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牛油果是风靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无味，甚至有些腻
在寂静的深夜，当你从沉睡中突然意识清醒，却发现自己的身体仿佛被无形的力量紧紧束缚，无法动弹分毫，耳边
在剪指甲时，你是否留意过指甲微妙的变化？其实，指甲在一定程度上也反映身体的健康状况，比如指甲上突然长
你可能没想到，一种我们日常生活中很常见常的食物，虽然脂肪含量不低，却常常出现在各种健康饮食推荐里，它
策划制作作者丨苏静国家二级心理咨询师中国科普作家协会会员审核丨樊春雷中国科学院心理研究所副研究员中国
一提到医院，在许多长辈的心里像是个“禁忌”，若是有些小病小痛，宁可忍着拖着也绝不去医院跑一趟。但越来
策划制作作者丨薛庆鑫注册营养师中国营养学会会员审核丨阮光锋科信食品与健康信息交流中心副主任中华预防医
运动对于心血管疾病的重要性，已经反复强调过了，但我们可能仍然低估了它的深远影响。近日，来自CARDI
或许每个人小时候都有过因“偷懒”而遭到家长“嫌弃”的时刻：内裤懒得手洗，直接丢进洗衣机；醒来之后不叠
策划制作审核丨张娜北京大学公共卫生学院副研究员中国营养学会会员统筹丨张林林策划丨王梦如视觉丨朱航月制
“癌症患者到底能不能运动？运动会不会太累？会不会影响恢复？还是该多躺着，多休息？”这或许是无数患者在
蔬菜，向来是健康饮食的代名词——富含维生素、矿物质和膳食纤维，热量还低，这让它们成为减肥人士的首选。
你平常是一个很难拒绝别人的人吗？最近，一种新型拒绝法突然火了——“三明治拒绝法”。它是指，如果你怕总
最近一两年，最火的就要数AI了。从ChatGPT，到火爆全球的DeepSeek，现在越来越多人都逐渐
近几年，奇亚籽在健身和减肥圈子里风靡一时，甚至被称为“超级食物”，也经常会出现在轻食餐里作为点缀。这
1887年，德国物理学家海因里希·鲁道夫·赫兹正致力于通过电火花放电实验，验证麦克斯韦方程预言的电磁
很多人都喜欢在早上吃饭前称体重，毕竟这时候的体重最轻，称起来更有“成就感”。有些“细心”的人还会在拉
癌症是无情的，它让无数鲜活的生命沉寂下来，让无数绚烂多彩的人生变得黯淡无光，让无数本不富裕的家庭雪上
你是否注意到，家中长辈越来越需要我们放慢语速、耐心解释？他们更喜欢调高电视音量，日常对话偶尔也需要我
你是否曾经在超市里看到过那些青绿色的小果子，标签上写着“橄榄”？这种在南方人生活中常见的小果子，很多
早上六点半，闹钟响起，你猛地从梦中惊醒，伸手按下“稍后提醒”。九分钟后，铃声再次响起，你又按了一次。
要说上班族最痛苦的事情是什么，那必须有——想运动却没空运动。运动的好处，只要运动过的朋友肯定都深有体
如今，“活人微死”成了网络热词。图源：某社交平台很多人认为这能精准地概括自己的生存状态——明明身体坐
一直觉得，“夏天主动吃苦瓜”和“冬天主动穿秋裤”一样，都是一个人不再年轻的标志。不知道苦瓜是不是也承
夏天没食欲的时候，清爽的凉菜和沙拉总是我们的不二之选。而在这些菜肴里，常常能看到苦菊的身影。翠绿锯齿
生活中，我们走进中老年人的房间或靠近中老年人交谈时，有时可能闻到一股奇怪的味道。蜡烛、乳酪、旧书、油
你最近是不是经常有这样的感觉：·明明没干什么体力活，身体却总是疲惫不堪；·喝再多咖啡也提不起精神，该
策划制作作者丨蒋永源第三军医大学内科硕士审核丨马芳芳河北医科大学第一医院心血管内科副主任医师、副教授
最近，关晓彤分享的“彩椒碗减脂餐”登上热搜。这道以半个新鲜彩椒作碗，内盛鸡胸肉、胡萝卜、土豆等食材的
你有过被环境因素“推一把”的体验吗？换了一套新的书桌椅，配上了很有情调的桌面绿植和鼠标垫。开始写作后
米饭是餐桌上的重要主食，在每天的饮食中占据了相当重要的地位。一顿饭可以没有肉肉，但怎么能没有米饭呢？
最近，如果你有刷到过一些云贵餐厅探店视频，肯定看到过下面这个场景：一碗米线端上来，服务员拿着一根木棍
提到“核桃”，大家会想到什么？很多人脑海里可能会浮现出两个字——“补脑”！核桃的营养到底怎么样？多吃
“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。”唐代诗人白居易在《大林寺桃花》中，早已洞察出植物对环境的精妙适应
8月正是很多水果成熟的季节，品种多、口感好、价格也很实惠。想知道这个时候有哪些应季水果值得一尝？这篇
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