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肥胖人群吃茄子,是吃油还是“刮油”?营养师:2种茄子不能吃

在每天的蔬菜摊上,有一种深紫色的茄子非常夺人眼球。特别是春季万物复苏之后,让很多人减肥的想法萌芽而出

超火薇娅直播间,女明星分享减肥法!杭州西溪医院营养师说:没用

钱江晚报·小时新闻记者王琼李颖直播截图这两天,超级带货女王薇娅的直播间超级热闹,最近女明星李一桐做客

法国营养师支招:禁足如何保养不发胖?

作者:王文菁转自旅法华人战报(ID:DailyFR)巴黎3月30日电(王文菁)禁足期间人们的体育锻炼

人到中老年,营养和运动哪种最重要?营养师告诉你养生秘诀

在人的一天生活中,总要经历吃喝拉撒睡,除此以外,还有非常重要的是“生命在于运动”,无论是多大岁数的人

老人吃春笋会让“旧病复发”?营养师:肠胃不好的人,确实要少吃

春笋,是现在正当季的一款食材,被称为春天里的“菜中之王”。它不仅营养十分丰富,而且味道也鲜美至极。如

中午带饭吃,会成为“胃癌”诱因?还能不能带饭吃?营养师告诉你

相比于在外面吃饭,很多人还会选择带饭吃。尤其是当下,春季是呼吸道传染病的高发季节,加上疫情的原因,为

肠胃不好的人,到底喝酸奶好还是牛奶好?营养师:你可能选错了

在日常补钙中有两大选择,一个是酸奶还有一个是牛奶,钙含量丰富且极易被机体消化吸收,中老年人每天饮用3

胃总是不舒服如何科学饮食?营养师:谨记3点,老胃病会慢慢好转

胃是机体重要的部位,主要负责食物的消化吸收,从而可以给全身供给养分。我们日常吃进哪些食物,都和胃部健

每天吃鸡蛋很伤身?营养师直言:很多人吃错,2大误区坚决避免

在营养学界,除了维生素C含量比较少以外,鸡蛋包含了人体需要的大部分营养物质,所以鸡蛋又被称为“全营养

中老年人保温杯里能随时泡枸杞?营养师却说,枸杞并非人人都适合

枸杞,被人们称为“餐桌上的小人参”。在人们眼中,枸杞不仅是营养担当还是颜值在线食物,在我国有着悠久的

地中海饮食是最佳饮食方式?营养师:不管好坏,比生酮饮食要健康

说起“地中海”三个字,不少人可能想到那个秃顶的发型。但实际上,在营养界还有一种“地中海饮食”,而且这

腐乳、臭豆腐含有大量亚硝酸盐?营养师用实验数据告诉你是否致癌

不管是现在还是过去,在吃货们的眼里,各种豆制品都是美味的存在。不光是豆腐、豆子,即便变臭了、发酵了,

红薯、紫薯被誉为“抗癌之王”,营养师却说:要避开3种错误吃法

薯类,是慢性疾病人群的加餐食物以及部分主食。每天每人的健康标准是食用50g~100g的薯类。其中非常

你还在吃橘子、柠檬补维生素C吗?营养师:补充过量反而有害

维生素C,如今大家耳熟能详,毕竟街头巷尾到处都是补充维C的宣传广告。而其中被提到最多的功效,想必就是

为什么总是熬不出奶白色的鱼汤?营养师教你一招,其实很简单

浓白的鱼汤和骨头汤,能让很多吃货们食欲大开。而烹饪出这样的汤,也是很多煲汤者的终极梦想。但问题就在于

炒哪些蔬菜必须要焯水?营养师:5种蔬菜焯水后食用,可避免中毒

在各个养生的网站,或者是很多膳食建议中,都提到了人们应该多食用蔬菜。蔬菜中有大量人体所需要的营养成分

宝宝配方奶粉越贵越好?营养师告诉你:满足这2点才叫好奶粉!

因为疫情,囤生活物资成了重中之重。(很多家长,都急着想给宝宝囤点“口粮”奶粉。但各地物资告急,宝宝常

吃哪些食物可以让人变聪明?营养师:不是核桃猪脑,而是3类食物

在生活中,人们在形容一个人时,会用“聪明”、“笨”等形容词。当然,绝大多数人都希望别人说自己聪明,可

每天早起都喝一碗粥,养胃又养生?营养师:可能很多人都喝错了

在日常生活中,很多人早起都会喝一碗粥,并觉得这样既养胃又养生。毕竟粥煮的比较彻底,稀稀烂烂地很好消化

冷冻的“僵尸肉”不能吃?营养师却说:真正不能多吃的是这2种肉

要问谁不喜欢吃肉,除了习惯吃素的人群,几乎很少有人会回答说“不喜欢”。但即便是对于“肉老虎”来说,他

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