维生素

开春吃它正合适，富含叶酸，维生素是番茄的3倍

孕妇、育儿、早教、健康养生、美食、美文等正能量知识分享包菜有很多做法，饭店里经常点的就是爆炒包菜和干

手脚经常脱皮，是因为缺乏维生素吗？看看专家怎么说

较真要点：如果B族维生素缺乏，的确会出现脱皮，但并非所有的脱皮都是维生素缺乏引起的，还有皮肤干燥、手

什么样的人会缺少维生素B12？答案让人意外，全素食不是好事

微量元素在身体中很容易出现缺乏的情况，虽然人们需要的不多但若是缺少了，对健康却会造成比较大的影响。比

每天睡前一片维生素E，对女性有哪些好处？内服外用，都有效果

经常吃维生素E，不仅能提升我们身体的免疫力，还能就能抵抗细菌对我们身体的侵害，不论男性还是女性都很适

维生素C真正的功效是什么？增强大脑功能

维生素C的一大作用就是可以和体内的其他元素进行相互作用。在铁的支持下，我们能够促进生长和发育，还有助

营养值爆表！一口补充蛋白质和维生素，别再忽视这个“黄金食材”了

给娃补充蛋白质这件事，可谓是让每个宝妈操碎了心，每天费尽心思，只为了宝宝能多吃几口肉、蛋、奶。不过，

每天坚持吃一粒维生素B2的女人，身体和别人有何不同？医生解释了

近些年来养生一直是一个离不开的话题，不管是男女老少，见面三句话不说，往往就会提到养生，其实这些观念的

身体中缺少维生素E，会有哪些异常？睡觉之前吃它，补充维生素E

人的身体像是一个巨大的机器，身体在各种营养的支撑下正常的工作运转。如果身体中缺乏某些营养物质，可能会

Neurology：耳石症频发，多补补维生素D和钙试试！

良性阵发性位置性眩晕(BPPV)的特点是由头部相对于重力的位置变化引起的短暂眩晕发作，也叫耳石症。虽

它的维生素含量是“蔬菜之首”，下饭还消食，瘦人都爱吃这个

它的维生素含量是“蔬菜之首”，下饭还消食，瘦人都爱吃这个！老公拢共就爱吃3样菜：尖椒、土豆、菜花。土

维生素K有些啥本事？是否需要补一补？

较真要点:蔬菜，特别是绿叶菜，平均维生素K1的含量高达226.3微克/100克，每天吃3种以上不同种

维生素D，每个宝宝都要补？补到几岁？医生的建议爸妈值得一看

关于宝宝补充维生素D，医生有几点建议，爸妈看看哪条还不知道年底一则“去年在浙大儿院体检的4000多个

维生素D与钙为什么被称为最强CP？为了骨骼健康要知道

不缺钙，腿也容易抽筋，或许是身体缺少维生素B！

健康是我们一直都追求的，有个健康的身体我们才能更好的去工作和学习。但是现在很多人都是出于亚健康的状态

身体缺乏维生素，容易出现失眠？还有这4个诱因，麻烦正确对待

睡眠质量的好坏对人体健康来说是非常关键的，如果长时间处于睡眠质量偏下的状态，就会造成身体出现多种疾病