关于ZAKER 免费视频剪辑 合作 加入
下一页
肌肉

肌肉

订阅

12小时有效伸筋贴,缓解四肢僵麻疼

周末因为腰酸背痛好几天了,实在顶不住去做了次针灸,做完医生就留了一句话给老编,“年轻人,多拉拉筋吧。

年纪轻轻就腿疼?进入深秋,这份膝关节“使用说明”请收好

耿硕周汐遥ZAKER哈尔滨记者张美玲最近大风降温纷至,喜欢户外运动的市民要格外关注对膝关节的保护。在

节食减脂和健身减脂的差别竟然这么大?吓得我赶紧去吃饭了!

总有的人采取节食的方法有的人跑去健身,迈不开腿就只有管好嘴那么节食减脂和健身减脂究竟有什么区别?1、

女性私处是什么味道才正常?不是这种就不用担心

关注十月呵护每天早上7点按时送上孕产干货有网友留言菌菌:老公说我私处是草莓味儿~打住!今天不开车,别

健身怎么才能有效促睾?这是你必须知道的!

促睾绝对是男性健身增长肌肉必要的事情雄性激素可以促进肌肉的增长睾酮的分泌是促进肌肉生长的必备品健身人

6个动作,让你短时高效燃脂!

动作一仰卧交替抬腿手触脚(16-20次)1、仰卧在瑜伽垫上,上半身贴地,双手置于耳旁,双腿向前并拢伸

Quora精选:花1分钟学什么能终身受益?

[en]WhatCanILearninOneMinutethatWillBeUsefulforthe

Nature:哈佛团队发现穴位存在的铁证!针灸“足三里穴”可以抗炎!

针灸是传统医学里非常重要的分支,点穴的传奇故事也是武侠世界不可或缺的部分。但穴位的概念一直是现代医学

为什么同样的表情,女生做是灵动可爱,男生做就会变成举世油王?

最近有一部剧很火,叫《我的巴比伦恋人》。我本身挺抗拒的,因为看了一下简介男主叫慕容杰伦,男二叫欧阳文

美不美看后背,号称第二性感线的背沟如何练?

一说到运动健身,妹子们都奔着马甲线、翘臀、蜜腿去了,常常忽略背部肌肉的训练,殊不知练背对女生尤为重要

50条健身知识,看完再决定怎样健身!

1.没有运动的时候,早睡早起对减肥来说更有利。2.比起运动,最简单的减肥方式就是不熬夜。3.让你真正

增肌:常见的7个大重量器械运动

想要增肌,大重量的无氧运动不可避免,今天给你推荐7个常见的器械练,分别是卧推、双杠臂屈伸、推举、划船

冷空气发威!这三个地方千万别“秋冻”

俗话说,“春捂秋冻,百病不生”,但是“秋冻”并非是完全不保暖。专家提醒,脖子、腰肾、脚踝这三个部位应

每个女人都需要点儿量身定制的小幸福

有多少女生像我一样,被服装店老板的甜言蜜语骗了一次又一次还死不悔改:只因为老板说了一句“不胖不胖,你

手臂比小姐姐的大腿还粗?破45cm的臂围训练在这里!

手臂比腿还粗,你觉得这是赞美吗?文章最后有彩蛋只要你是练过的,都离不开镜子,看见自己肌肉充血的膨胀,

来了!台湾172cm的肌肉猛男!但没想到他竟还有这种“堕落”的过去???

要把一件事做到极致,最重要的是什么?宝岛台湾有位小伙,给出了他自己的答案:热爱。他是这么说的,也是这

【自测】记忆力低于这个分数,小心是痴呆预警!年轻人要格外注意~

“对不起,我忘了。”这句话在现代生活中出现得越来越频繁。如果说中老年人爱忘事是身体机能衰退的结果,那

跑步不满3年的跑友,90%都不会了解这4点

点击☝蓝字,关注慧跑虽然由于疫情影响,很多马拉松比赛无法开展,不少跑友训练热情下降。但每天依然有无数

女生一定要坚持力量训练,一周练3次,身材健美又好看!

健身的女生越来越多她们不再满足于单纯地有氧运动。有氧运动可以让身材变得苗条,但是对于一些女生而言,她

没有更多数据了