这个是有科学依据的。把 " 我要戒 " 这件事搞得太仪式化，会让它在心里成为戒瘾行为的一个部分。本来干一件事三个流程，你宣布 " 我要开始 "，进度是 0；但太有仪式感，就会变成四个流程，而 " 宣布我要开始 " 就已经完成了四分之一。由此会让人高估任务的完成度，和高估自己的努力程度 —— 很多人会把立 flag、赌咒发誓乃至剁手指看做 " 自己已经完成的努力 "。
涨姿势
7分钟前
太用力的人走不远
最新评论
没有更多评论了
