" 妈，好无聊啊，我能玩会儿手机吗？"
" 爸，我不想出去，外面没什么好玩的。"
" 这个新玩具我玩了两天不想玩了，你再给我买个新的吧。"
一个朋友跟我吐槽：
" 儿子今年 9 岁，除了玩手机和买玩具，对什么都没兴趣。让他去踢球喊不动，让他看书更别想。一天到晚喊无聊，我都怀疑这孩子是不是被我养废了。"
我问她：" 平时他要什么你给什么吗？"
她说：" 基本上吧，家里就这一个孩子，能满足的都满足了。"
问题就出在这里，孩子被 " 消费性快乐 " 喂得太饱了。
当快乐唾手可得时，努力就变得多余。
当孩子习惯了被满足，对很多事就越来越没耐心，也就没有动力去追寻什么了。
01 消费性快乐，消磨孩子的耐心
什么是消费性快乐？
就是那种不用等、不用付出，不需要太多努力，就能立刻获得的快乐体验。
刷短视频、玩游戏、拆新玩具、买新衣服……这些都是。
一个 9 岁的孩子，从打开一个游戏到获得第一次胜利，只需要 3 分钟。从点开一个短视频到哈哈大笑，只需要 15 秒。
大脑一旦习惯了这种 " 即时满足 " 模式，就再也容不下需要等待的东西。
心理学研究发现：
当孩子频繁接触高刺激、高反馈、不费脑的消费性娱乐时，大脑的奖励系统会持续兴奋，对低刺激的延时活动，比如阅读、画画、做手工、学习等，变得毫无耐心。
一个习惯了刷视频的孩子，在翻开一本 30 分钟才能读完的故事书时，脑子里只剩一个念头—— " 好无聊，怎么这么慢？"
其实慢的从来不是那本书，而是他已经被消费性快乐驯化的大脑。
当快乐来得太容易，慢节奏但高价值的快乐就无法进入他的世界。
但生活里真正重要的成长，恰恰都藏在那些需要投入时间、精力、努力和长期学习积累的 " 慢 " 里面。
02 消费性快乐，拉高孩子的快乐阈值
心理学中有一个 "边际递减效应"，放在这里特别合适：
人对物质快乐的感受，会随着获得次数的增加而逐渐减弱。
第一颗糖很甜，第十颗就平平无奇。
第一个玩具很新鲜，第十个就只是随手拆开。
当孩子习惯了高频率、高强度的消费性快乐，他对普通生活的感知力就会迅速下降。
窗外的夕阳、草地上的奔跑、自己画的一幅画，这些不需要花钱的快乐，对他来说已经 " 不够刺激 " 了。
一个孩子如果只能从 " 买什么 " 里找到快乐，那他注定会是一个不容易快乐的人。
物质带来的快乐很快消散，永远还有下一个，而人的满足感会因此越来越少，欲望却会越来越大。
到最后，孩子买了很多昂贵的玩具，穿很多名牌衣服，住了星级酒店，在一次次消费的快感中，快乐阈值越来越高，养成盲目攀比、习惯享受，扭曲的价值观。
03 过度满足，正在制造 " 童年富裕症 "
这几年有个词很流行，叫 "童年富裕症"。
说的不是家里很有钱，而是一种心理状态：
孩子从小要什么有什么，衣食无忧、没有等待过、没有争取过、没有失望过，想要的东西伸手即来，结果就是失去了对生活的期待。
当一切来得太容易，孩子就找不到 " 努力的意义 "。反正张嘴就有，伸手就来，为什么还要费劲去学、去争取、去坚持？
他想要的都有了，但他什么都不想要了。于是很容易陷入极致的虚无：无欲无求，也无悲无喜，没有热爱，也没有动力。
" 童年富裕症 " 切断了孩子与内驱力之间的纽带，让他们在过度满足中丧失了主动探索、努力奋斗的意愿。
如果一个孩子从来没有体会过 " 想要但暂时得不到 " 的感觉，他就不会珍惜；
如果他从来没有为某样东西付出过等待和努力，他就不会对结果有真正的期待。
当一个孩子失去了 " 渴望 " 的能力，他就失去了向上生长的动力。
04 如何保护的孩子的内驱力
给孩子成长型快乐
消费性快乐是 " 被给予 " 的，而成长型快乐需要孩子 " 主动创造 " 和 " 耐心等待 " 的。
前者消耗动力，像吃糖，甜得快，消失得也快；
后者滋养动力，像学骑车，过程有摔跤、有紧张，但一旦学会，那种 " 我做到了 " 的满足感会留在身体里很久。
成长型快乐，来自于努力、坚持、克服困难后的成就感。它需要孩子主动投入，需要等待，需要忍受一点点无聊和挫折。但正是这些 " 不舒服 " 的过程，会让孩子变得更有自驱力和成就感。
不轻易满足，让他等一等
心理学上的 " 棉花糖实验 " 证明：
具备延迟满足能力的孩子，未来更容易取得成功。
家长可以从小事做起，比如孩子想要的东西，不是马上就给。先区分需求和欲望。
比如孩子想要新款电话手表，家长可以和孩子商量，需要做哪些家务、学习上完成什么目标，在一个星期或者一个月的时间内完成后再买。
让孩子知道，通过自己等待和努力实现的目标，更有价值也更快乐。
把 " 物质奖励 " 换成 " 体验奖励 "
不说 " 考好了给你买玩具 "，而是 " 考好了带你去露营、去爬山、去博物馆、去划船 "。
体验带来的快乐比物质更持久，因为它需要投入、需要参与，会在记忆里留下痕迹。
帮他找一个需要坚持的爱好
打球、游泳、画画、练字……任何一种需要持续投入才能看到进步的爱好，都是对抗消费性快乐的好方式。
在这个过程中孩子感受到 " 进步 " 和 " 突破 " 的快乐，这会让他前进的路上动力满满。
05 写在最后
快乐本身没有错，但快乐的来源决定了孩子向上生长的方向。
我们并非完全否定消费型快乐。偶尔的小礼物、旅行，美食，会给孩子生活带来幸福感。
但别让孩子从小就习惯唾手可得的消费型快乐。
过度的依赖外部刺激，破坏的是孩子的耐心、探索、渴望和做事的动力。
最值得的快乐，常常需要等待、需要努力、需要克服枯燥，这种成长型快乐，才是最持久，也最有力量的。
本文转载自微信公众号 " 和顺妈 有游有谋育儿 "
