入睡困难、易醒、睡不着 …… 近日，失眠话题再次引发网友们关注。记者从百度指数了解到，自 10 月 3 日至 10 月 9 日以来，失眠睡不着有什么好的方法解决词条呈上升趋势，稳居榜首。
年轻人成为 " 熬夜冠军 "
今年中国睡眠研究会发布的《2022 中国国民健康睡眠白皮书》显示，44% 的 19-25 岁年轻人熬夜至零点以后，是当之无愧的 " 熬夜冠军 "。
睡不着的年轻人在干什么呢？
" 想睡睡不着。"90 后的梨余（化名）告诉记者，她常年性失眠，凌晨 1 点多才睡是她的常态，失眠导致她记忆力下降，白天精神不佳，" 我晚上其实不做什么，不玩手机，也不打游戏，就是躺在床上，但翻来覆去地睡不着，我也不知道为什么。" 为了帮助睡眠，她不得不购买一些助眠药品。
95 后的张先生是一名高原工作者，失眠问题也一直困扰他。" 可能是工作上的原因，还有就是玩手机，当想早点睡时，上床之后却睡不着。" 张先生说，每天基本睡的时间都是在深夜 12 点以后了，失眠成了习惯。最近他开始晚上听书和冥想，" 这样有那么一点点用。"
失眠问题引发关注，同时也催生了睡眠经济，一些新兴的线上线下助眠服务开始兴起，其中最为典型的就是哄睡师。
在某电商平台，记者搜索哄睡师，有关店家高达 20 多家，其中有的店铺月销量在 1 万加。商家一般会提供两种服务，文字和语音，各包含盲盒、镇店、男女神等套餐，不同的时间有不同价格，例如，盲盒套餐一般在 10 元 -20 元 /15 分钟左右，而锦鲤套餐包月有的高达 1 万 8 千左右。
此外，各类助眠 APP 也俘获了不少用户。例如蜗牛睡眠、考拉睡眠、冥想等。它们主要提供冥想练习、睡前故事、白噪音等服务帮助用户入眠。
来源 潇湘晨报
编辑 王欣 /编审 李枫 /签发 蒲谋
