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失眠

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整夜都失眠睡不着?这4个方法让你安睡到天亮

作者:即刻运动APP前段时间,杨紫在微博里自曝,自己整晚都没睡着。不知道什么时候开始,失眠似乎成了周

睡眠是免费的“补药”!长期失眠,把它端上饭桌,效果堪比安眠药

正常情况,成年人每天的睡眠应该保证在8~9个小时,中老年人睡眠时间比较短,但是也要保证在6~7个小时

失眠最怕这菜,现在正当时,不花一分钱,每天吃点,睡到自然醒!

春天,鸡蛋和它是绝配,隔两天吃一次,养胃助消化,鲜美还止咳!今天小面姨给大家分享一道“榆钱炒鸡蛋”的

经常失眠怎么办?医生:6大妙招助你告别失眠!不妨一试

每天面对高压力的工作和生活,只有夜晚时间才真正属于自己,如果此时再被“失眠”问题困扰,那无异于是雪上

BBC破解了睡眠的终极密码,足够让失眠的人安然入睡

现代人都知道熬夜的危害,甚至不止一次被父母和亲人耳提面命,但熬夜就是爽,就是停不下来。把身体送进亚健

失眠成瘾了?送你5个安眠“小锦囊”,一觉到天亮

随着生活压力的增大,很多人由于不能合理地调整作息规律,所以经常会出现入睡困难或者彻夜难眠等现象。而失

欧洲“睡神草”,一闻就倒,从此不再失眠!

小姨失眠差不多5、6年了这么些年,每一天都是煎熬!躺床上等于“上刑场”、“活受罪”每次听她讲“不如死

还在为睡不着而苦恼?半夏秫米汤帮你解决失眠问题

人的一生大约有三分之一的时间在睡眠中度过,好的睡眠与身体健康息息相关。2001年世界卫生组织调查发现

翻来覆去睡不着?教你30个缓解失眠的小技巧

主审:首医附属北京天坛医院缪中荣“猫大夫医学漫画”供稿

晚上容易失眠,三点操作法建立新的睡眠条件刺激:睡眠质量提升了

其实每个人都想拥有一个好的睡眠,因为好的睡眠可以让自己更加轻松,可以在第二天精力更加旺盛。但是在现实

失眠、耳聋……想找偏方,请您帮忙

燕赵晚报融媒体记者杜靖求治口干舌燥一位读者反映:我今年64岁,去年开始每天都感觉口干舌燥,晚上尤为严

长期失眠,中医中药可治好?

文/图羊城晚报全媒体记者张华通讯员李朝张宏菊都说春眠不觉晓,进入春天后,在淅淅沥沥的下雨天,特别适合

64岁武汉新冠肺炎患者病情逐渐好转,却被关节痛折磨得整夜失眠!

钱江晚报·小时新闻通讯员王蕊孙韵2020年2月14日当天,由浙江大学医学院附属第一医院院长、党委副书

睡前使用手机等电子设备会增加失眠的可能

非常时期,相信不少宅在家的朋友都增加了和手机、平板电脑等设备亲密接触的时间,如果是这样的话,那么失眠

春天多吃这菜,2块多1斤,清肠排毒,瘦出小蛮腰,失眠消失了

这菜就是香莴笋,又叫红皮莴笋,闻着有糯米的清香,口感脆嫩多汁,2块多1斤。我家喜欢吃香莴笋,就是喜欢

失眠最怕这食材,换着花样做,三天两头来一盘,一觉安睡到天亮

作者:益君美食分享食物,跟爱一样温柔。嗨!大家好,我是益君。又到了给大家分享美食的时间啦!今天我们分

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