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失眠

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超8成中小学生睡眠时长未达标:经常失眠?可能是这4点所导致

今夜,你能睡个好觉。对于很多国人而言,“好吃不过饺子,舒服不如倒着”,要想睡个好觉,如今已经成为了中

失眠最该多吃“这盘菜”,上锅炒一炒,营养极高,失眠也好了

到了春季,春季是万物生长的季节,这个时候春暖花开,充满勃勃生机,一些新鲜的嫩绿蔬菜上市,比方说嫩韭菜

失眠还多梦?什么原因,要怎么解决?别让睡眠拖垮你的身体

据说,每个人在睡眠中都会做梦,醒来后如果还能很清晰地记得做过的梦,说明睡眠过程大脑和身体都没有得到很

生活中,有哪些“天然助眠药”?摆脱失眠,给你支招

不少人在年轻的时候,经常熬夜,第二天上学、上班的时候还可以做到生龙活虎。可过了30岁凌晨两三点才去睡

哪些人容易出现失眠?

当今社会,生活节奏越来越快,社会竞争越来越大,大家的压力自然也越来越大,失眠的人也越来越多——入睡难

失眠最怕“这盘菜”,隔三差五吃,简单拌一拌,一觉睡到大天亮!

到了春季后,春节过后大鱼大肉反而不受欢迎,很多鲜嫩的蔬菜很受欢迎,春天最该吃的蔬菜,不是白菜和菠菜,

身体缺乏维生素,容易出现失眠?还有这4个诱因,麻烦正确对待

睡眠质量的好坏对人体健康来说是非常关键的,如果长时间处于睡眠质量偏下的状态,就会造成身体出现多种疾病

治疗失眠的药物,5张表说清楚!(干货)

作者:Gcplive来源:药品之声(转载时不得修改图片)流行病学研究显示,中国有45.4%的被调查者

怎么样是失眠,你真的了解吗?

失眠其实是一种睡眠障碍,现如今生活压力很大,所以容易失眠的人也很多,就算有良好的睡眠环境,还有足够的

长期缺觉危害大,预防失眠的6个小妙招,你可以了解一下

睡眠是我们一生中非常重要的一件事情,人的一生大多数时间都是在床上度过的,所以睡觉不仅仅是身体需求,也

如何能和失眠说再见?要先明白你失眠的原因

以下文章来源于果壳病人,作者游识猷睡眠问题是大家一直关心的重要问题,失眠到底是不是病?有什么其他原因

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