" 手指越灵活，大脑越灵活。" 近日，上海中医药大学康复医学院副教授、国家级非遗古本易筋经第五代传承人孙萍萍做客 " 我不是唐亿森 " 上观直播间，演示了一套坐在椅子上就能完成的健康操。
她提醒，把手伸出去的同时，要尽可能把每根手指都舒展开，并一节一节地收回来，以达到最好的锻炼效果。
文汇
56分钟前
" 手指越灵活，大脑越灵活。" 近日，上海中医药大学康复医学院副教授、国家级非遗古本易筋经第五代传承人孙萍萍做客 " 我不是唐亿森 " 上观直播间，演示了一套坐在椅子上就能完成的健康操。
她提醒，把手伸出去的同时，要尽可能把每根手指都舒展开，并一节一节地收回来，以达到最好的锻炼效果。
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