当下，AI 减肥、AI 健身、AI 膳食规划等智能健康应用迅速普及，凭借低成本、个性化、全天候服务的优势，成为众多减肥人士的 " 智能教练 "。
不过日前有媒体报道，四川成都 34 岁的陈先生因盲目照搬 AI 定制的高强度减肥计划，45 天内暴瘦 40 斤后突发昏迷，被紧急送进 ICU 抢救。经医院诊断，陈先生患上尿源性脓毒症、脓毒性休克，并发多器官功能障碍综合征。所幸救治及时才脱离生命危险，但康复后仍遗留心肌炎、肾结石等后遗症。
从智能手环实时监测运动数据、健身 App 生成专属训练计划，到 AI 工具定制减脂食谱、作息方案，人工智能在一定程度上降低了健康管理的门槛。
记者搜索社交平台注意到，有不少自媒体博主发帖介绍使用 AI 工具定制减肥计划，并且还提供了相对详细的操作方法。
一位博主表示不会百分之百相信 AI 了，其让 AI 帮忙制定减肥计划，一开始定的计划是三天低碳一天高碳，一个月减到 10% 的体脂率一定能实现。博主坚持了一个星期，发现太累了，询问 AI 能否多吃点碳水，但还是要在一个月内达到 10% 的体脂率，AI 回复把米饭从每天三碗加到五碗，这样也能达到减肥目标。
一位在北京长期从事专业健身的私教刘浩告诉记者，AI 健康工具依托海量的医学、运动、膳食大数据，能够快速整合用户身高、体重、体脂、作息等基础数据，低成本生成标准化健康方案，帮助普通人规避盲目节食、无效运动等基础误区。
不过，当 AI 定制的计划真正落实在会员身上时，训练初期还是会出现一些会员承受不了强度等问题。刘教练解释，即便针对不同会员做出了针对性调整，也不能作为 " 一劳永逸 " 的训练计划，需要根据当下会员的运动表现实时进行调整。
厦门大学附属第一医院普外科主任医师王超珺认为，从积极层面看，利用 AI 定制减肥计划具备显著的智能化优势，能够在最低成本下接触到基本的健康知识。但不可忽视的是，当前 AI 减肥工具也存在无法适配人体复杂生理状态的核心短板，这也是透支身体等情况易发生的诱因之一。
