九月伊始，秋风送爽，又是一年开学季。无数家庭在期待与焦虑中迎来了新学期，而一场关于 " 轻松养育 " 的知识盛宴，也于 9 月 2 日晚在上海青浦区协和双语学校的校园内温暖启幕，并通过多平台直播触达千万家庭。本次活动由学而思大阅读独家冠名，在帆书 APP、抖音、视频号、小红书、支付宝、今日头条、网易云音乐等多平台共振下创下直播间总场观超 1379 万的亮眼成绩，成为今秋开学季的现象级教育话题。
樊登、岳晓东、李蕾三位老师首次同台，围绕 " 轻松点，才是好的父母 " 这一主题，展开了一场有温度、有深度、有实操的对话。他们从心理学、文学、教育实践等多重角度，为屏幕前的父母们松绑减压，点亮心灯。
作为帆书 APP 的创始人，樊登延续了他一贯的系统思维与实操风格。他从脑科学出发，提出 " 大脑健康的三大基石：安全、关心和信任 "，他指出，父母与其焦虑于成绩和表现，不如关注孩子是否建立起 " 主角模式 " ——那种愿意为自己人生负责、不断迭代进步的心态。
樊登引用新书《主角模式》中的观点，强调教育的核心不在于瞬间的成败，而在于是否帮助孩子建立 " 通过努力变得更好 " 的自信心与 " 无论输赢都有价值 " 的自尊心。他提醒家长，孩子不需要完美父母，而是需要能提供 " 安全、关心和信任 " 的成长环境。
他从脑科学角度补充道：" 善待孩子的大脑，就是善待他的未来。" 并非嗓门越大孩子就越听话，恰恰相反，" 嗓门越小，孩子听得越认真 "。他鼓励父母先做好自己，" 先给自己立规矩，孩子自然会模仿 "，因为教育的本质是影响，而不是控制。
最后，他总结道：" 努力本身就是人生给我们的奖励。" 父母若能用 " 主角模式 " 看待孩子，便会更从容、更信任，更容易培养出敢于面对失败、面对挑战的孩子。" 就算躺平，" 樊登笑着说，" 也请以主角的身份躺平——知道自己为何停下，也知道何时起身。"
李蕾：活在缘分里，而非关系里
" 我们是活在缘分里，而不是活在关系里。" 李蕾以她一贯的诗意与哲思，为整场演讲定下轻盈而深远的基调。她引用纪伯伦的诗句—— " 你的孩子，其实不是你的孩子 "，提醒父母放下控制的执念，回归爱与陪伴的本质。
她从经典文学中汲取养分，谈到《小王子》《死亡诗社》等作品中所蕴含的生命观与教育观。她强调，父母应当 " 一次只扮演一个角色 "，在孩子需要时全心在场，也允许彼此拥有独立的精神空间。" 卷孩子不如卷自己 "，她鼓励家长先耕耘好自己的心田，好的教育自然会发生。
帆书心理院首席心理学家、哈佛心理学博士岳晓东，则从专业心理学角度为父母 " 减负 "。他直面 " 开学综合征 "、手机成瘾、写作业拖拉等现实痛点，提出 " 开学是‘征’不是‘症’ "，孩子需要的是 " 热身 " 而不是 " 加压 "。
他引入英国心理学家温尼科特的 " 足够好的父母 " 理念，强调父母应提供 " 足够但不过分的关注 "，既不忽略，也不过度干涉。他分享了 " 家庭契约法 "" 替代活动法 "" 灯塔式养育 " 等实用方法，帮助父母从 " 直升机式 " 的焦虑管控转向 " 灯塔式 " 的温柔指引。
" 尽力而为，问心无愧。" 他说，" 理解重于评判，顺势重于强制——这才是心之自如的养育。"
本次开学季活动实现了线上线下的深度共鸣与广泛传播。帆书 APP 首次发起大型直播专场，联动抖音、微信视频号、B 站、支付宝、今日头条等 10 大头部网络平台、29 个账号同步直播，最终实现全网总曝光量超 3.5 亿，直播间总场观超 1379 万，强势登陆全网 6 大话题热榜，真正实现 " 破圈 " 传播。
除了线上测试与主题演讲，帆书也联合上海青浦区协和双语学校，为线下观众提供了沉浸式的交流场域。不少家长表示 " 终于有人替我们说了一句‘不必完美’ "" 原来是我自己绷得太紧 "。
教育不是一场孤军奋战，亲子关系更不是控制与反抗的博弈。2025 年帆书开学季演讲虽已落幕，但 " 做轻松父母 " 的思考与实践才刚刚开始。正如一位现场书友所说：" 原来真正的轻松，不是放任不管，而是心里有底、眼里有光、手中有方法。" 新学期，愿我们都能放下焦虑，学会信任，在孩子成长的路上，做那一盏温柔而坚定的灯。
