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儿童营养师王斌

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营养师妈妈手把手教你健康喂养孩子!

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听说女性更容易缺乏维生素和钙,是真的吗?

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域。手把手教你

「知乎高赞」老一辈为何对垃圾食品存在「双标」?

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香喷喷金灿灿的快手早餐——香蕉厚蛋烧,10分钟就能搞定!

有妈妈让我推荐好吃营养的快手早餐,正巧我手里有个食谱特别适合你们,香蕉+鸡蛋,再来点淀粉就能搞定的快

「知乎高赞」牛奶和茶混搭(奶茶)为什么就容易发胖?

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喜欢吃重口味火锅真的对健康有影响吗?营养师教你不长胖吃火锅法

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产后怎么吃,瘦身又下奶?​

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超柔软的酸奶蛋糕,清新低脂,入口即化,一定要为宝宝收藏!

冬天来了,什么甜品和它最配呢?当属绵软的蛋糕啦。很多大人一吃甜甜的蛋糕就停不下来,更何况宝宝呢?可外

气候干燥的秋冬季,宝宝该怎么吃?这款粥最有效

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经常熬夜,要不要买网上很火的补充剂来提高抵抗力呢?

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​0-1岁宝宝要补益生菌吗?别再盲目跟风了!

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手抓饼花样做法之牛肉锅盔,搞定不爱吃早餐的宝宝

相信很多宝宝家里都备有手抓饼,早餐不知道吃啥的时候,一张手抓饼让懒人都能变出花样来~今天给大家推荐一

贫血怎么补?真正补铁的食物是它们

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有研究报告喝豆浆、牛奶会增加患乳腺癌的风险,真的吗?

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「知乎高赞」假如能一键回到小时候,为了长高你会做哪些努力?

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秋游小零嘴之蔓越莓山药小饼,低糖低脂0添加,一口平底锅搞定

我又要来给大家推荐宝宝出游小零嘴啦~今天给大家推荐一款适合秋游的小零嘴——蔓越莓山药小饼,一口平底锅

「知乎高赞」为什么国内普遍反对安抚奶嘴而欧美宝宝都在用?

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宝宝第一口辅食为什么是米粉,而不是面糊或者蛋黄呢?

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给宝宝到底应该补充维生素D还是维生素AD呢?

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天冷吃点啥?来一锅有菜有肉的懒人焖饭,简单又营养

最近降温降得厉害,饭菜容易凉,遇上吃饭慢的宝宝,妈妈真是没辙。有啥好法子呢?给宝宝做一锅简单又好吃的

超实用!这些食物多吃,眼睛更健康!

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吃对零食有助延长寿命?营养师推荐女性多吃这些零食

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0-1岁宝宝要补乳铁蛋白吗?不补“输”在起跑线

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不管是红薯片还是馒头片,只需加上这一步,美味指数翻倍

很多家长和孩子都喜欢吃红薯片、馒头片,但你知道如何做才能更好吃吗?今天斌姐教大家一个诀窍,需要用到一

宝宝腹泻吃什么好?注意这些禁忌可以帮助你缓解!

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0-1岁宝宝如何简单有效地补铁?不同时期方法不同

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鲜嫩Q弹的一口肠,学会这个就不用给宝宝买香肠了

有妈妈问,宝宝吃哪种肉更好。还很多宝妈跟我说,宝宝很爱吃香肠。每次去公园、超市,都要吵着买烤香肠吃。

奶酪也是补钙小能手,你给孩子选对了吗?

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宝宝有必要吃粗粮吗?营养师建议每天不超过这个量就行(附粗粮食谱)

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变着花样吃菠菜,有颜又有营养,专治不爱吃蔬菜的宝宝

菠菜在蔬菜界扮演着重要的角色,吃法也有很多种,既可以凉拌,也能炒菜,还能做汤。今天给大家带来3款菠菜

​0-1岁宝宝要不要补钙?补多少?怎么补?营养师一次性说清楚

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别人家孩子又高又壮,你还在为此焦虑吗?营养师妈妈的建议来了……

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这2款火龙果花样辅食食谱,挑剔宝宝也会爱上它,还能预防便秘

经常有爸妈问:宝宝不爱吃水果怎么办?关于这方面的知识,斌姐在之前的文章和大家科普过水果入菜的知识,具

听说孕期吃鹅蛋去「胎毒」?「胎毒」究竟是什么?

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听说动物肝脏容易堆积重金属,宝宝还能吃吗?

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别争了!鹌鹑蛋和鸡蛋哪个更好,营养师告诉你答案

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2款家庭自制蓝莓加餐点心,简单几步轻松搞定!

很多爸妈都知道,蓝莓的营养价值很高,宝宝一口一个,吃起来也非常方便,所以蓝莓也是宝宝辅食清单的“常客

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