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文/羊城晚报全媒体记者张华通讯员李朝“我的关节比天气预报还准，天气还没变化之前就收到‘信号’了。”步
健身要想有好的训练效果，练习时动作细节很重要。这篇文章要说的是三种不同的蹲法，它们分别是半蹲、深蹲、
耿硕周汐遥ZAKER哈尔滨记者张美玲最近大风降温纷至，喜欢户外运动的市民要格外关注对膝关节的保护。在
风度和温度，你要哪个？风度不够的后果因人而异，不好说，但不穿秋裤会一定会变成这样↓↓↓首先，作为人体
钱江晚报·小时新闻记者杨茜什么情况下，能让一个男人单膝跪地？有人因为爱情，也有人因为热爱。这几天，杭
来源：黄埔一号v军校资讯作者：牟琛僖（国防科技大学军事基础教育学院）俗话说：人老先老腿可咱年纪轻轻咋
都说“包治百病”，不开心的时候买个包就好了。实用+好看，让背包成为不少人出门不可或缺的物品。双肩包、
有些姑娘看见其他女孩纤细修长的腿，对比自己后觉得要减肥；有些男孩儿看见别人有腹肌，就会想要增肌。其实
长沙的秋老虎说走就走，寒冷的秋风说来就来，气温骤降使得很多原有膝关节病变的老年人出现了膝盖疼痛、关节
钱江晚报·小时新闻记者何丽娜通讯员李煦#英国女王首次公开拄拐引健康担忧#话题妥妥地冲上了热搜。10月
天气转凉，一些老年人出现上下楼困难，膝关节反复疼痛的困扰，不少人认为是受凉“老寒腿”发作了。“老寒腿
看图，请凭第一感觉，选出你认为那个臀部翘，更好看？相信不少人，会觉得右边的屁股更翘。而且生活中，有些
2019年美国《梅奥诊所学报》发表一项研究，研究人员曾对47.5万人的步行速度和体重指数进行了长达7
钱江晚报·小时新闻记者施雯通讯员范琴家住杭州临平的张大伯今年62岁，退休后就加入了小区锻炼的队伍。跑
“这几天降温好厉害，昨天在公园跳了半小时广场舞，吹了下风，到晚上膝关节就肿痛起来，现在走路都困难！”
点击蓝字｜关注我们今天是“世界关节炎日”，大概你是第一次听说它，但这个活动日已经有二十五年的历史了。
10月12日是世界关节炎日。据统计，我国目前关节炎患者有1亿以上，而且数量还在不断增加。骨关节炎，属
孙丽霞叶鸿ZAKER哈尔滨记者张美玲入秋后，天气渐渐变凉，很多膝关节比天气预报还“准”的大爷、大妈们
今天（10月12日）是世界关节炎日。全世界关节炎患者有3.55亿人。在亚洲地区，每6个人中就有1人在
骑行姿势如果不正确，不仅会让你骑得不舒服，更会给你的身体带来伤害，严重的甚至危及性命。所以对于新手来
