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失眠

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经常失眠是什么原因?可能跟这4个因素有关,还挺及时调整!

日常生活中,当我们谈到失眠时,想必很多朋友都经历过,失眠是一种十分痛苦的经历;而现如今也有不少人深陷

失眠后我明白了失眠的来源,恐惧睡眠才是失眠的根源,要调整心态

我的恐惧也是失眠后慢慢形成的,以前不知道它的可怕,所以无知者无畏,然而时间长了,开始着急,开始看各种

失眠最怕这碗粥,每天晚餐喝一碗,补血养心助眠,一觉睡到大天亮

中华美食博大精深,在食疗调养身体更是无人能及,冬季气温骤降,让人体的抵抗力降低,很容易生病,因此冬季

冬季失眠易着凉,睡不好的人可多吃,一口一个安神助安眠!

人的一生,有三分之一以上的时间都在睡觉,可以说睡觉是人最重要的一个活动了。但是一到冬天,睡觉就成了小

经常失眠怎么办?4个方面做好了,改善睡眠睡得香

现在生活压力大,不少人都有睡眠不好的问题,要知道晚上休息不好,会影响身体各器官的代谢,第二天精神状态

它被称为“皇帝菜”,市面上卖2元一斤,常吃治疗失眠,血压也悄悄降

在我们国家60到70年代之间,很多人觉得吃蔬菜就是因为家里穷,是一种穷酸的象征。但是随着生活水平的不

烧开水放1勺它,专克失眠多梦,改善睡眠不难受,沾枕到天亮

人的一生有三分之一的时间都是在睡眠中度过的,睡眠能够促进脑功能发育,巩固记忆,促进体力与精力恢复,延

更年期失眠的女性可以选择中医针灸疗法治疗失眠

更年期失眠的女性可以选择中医针灸疗法治疗失眠,综合调理脏腑功能,平衡阴阳调节情志。一般女性在45岁~

它是失眠的“死对头”,白开水里加点,安睡8小时到天亮

睡眠是世界上最好的“补药”?清代学者李渔,曾和一位到处游说养生诀窍的术士过招,起因是这位术士让李渔拜

医生提醒:失眠的人想睡个好觉,只需做好1事,失眠悄悄走

睡眠好的人上床半小时内即能入睡,整夜不醒或醒一次,不是间断多醒或早醒;不梦、少梦,不是多梦或噩梦频频

所谓失眠,就是五脏失和,1天然植物泡水,睡眠香了,精神好了

失眠是一种临床常见的睡眠障碍疾病。患者入睡困难,难以维持睡眠导致对睡眠质量不满意,以致影响日渐正常生

北大教授:失眠“久治不愈”的几大误区!看明白了就能安然入睡

由于失眠的话题由来已久,各种定律、警告、辅助指导层出不穷,这其中包含了许多误传,夸大了失眠的危害,进

老年人失眠的天敌,1纯天然植物,每天泡水喝,失眠绕道走

睡眠对人体很重要,一生有1/3的时间都在睡眠中度过。老年人组织器官多有不同程度的退化,使得退行性疾病

失眠的“祸根”找到了!1天然植物种子,泡水喝,沾枕安睡8小时

夜深人静的时候,当别人已经开始鼾声响起时,你是否还在一个人静静的坐着看城市的灯光,或者在床上心烦意乱

53岁大妈肝火旺盛,失眠严重,医生:1物常吃,沾枕安睡8小时

女性45岁之后,迎来了生命中另一个重要的时期——更年期。不仅中老年妇女觉得更年期觉得可怕,甚至周边的

怎样通过饮食治疗失眠呢?

到了冬天许多女性朋友都会管不住自己的一张馋嘴,看到好吃的就想买想吃,但又深怕长胖了,今天就来为大家介

三甲药师:白水中加1物,调睡眠补气血,失眠多梦悄悄好

如今,随着生活节奏的加快,人们在情感、学习、工作等诸多方面也面临着越来越多的压力。因此,每当夜深人静

医生提醒:失眠的人要想睡得着,远离“两白”,常喝“一水”

失眠症是睡眠中断或睡眠时间减少引起的睡眠障碍属于睡眠困难和伴有精神神经性疾病的睡眠障碍中的亚型。失眠

失眠的“对头”找到了!吃饭前尽量多吃,专治失眠多梦睡不好

什么是失眠症?失眠症是一种长期的睡眠问题,它是指在持续一个月的时间里,每周至少有三晚失眠。当你尝试入

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