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慧跑

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他培养出马拉松之王基普乔格:他的这条建议让跑者醍醐灌顶

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无伤跑法步幅训练 —— 蹲姿髋旋转

365天每日一练每天掌握一条训练技能版权声明:每日一练动作均来源于《无伤跑法2》,图片文字内容未经授

无伤跑法步幅训练 —— 前侧高抬腿

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日本女大学生5000米成绩远超我国冠军选手,她的跑姿成为争议焦点!

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冬练三九的PB秘诀南京站报名

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竞聘巴黎奥运会国家中长跑队教练的这六人是谁?部分名帅为何不参与……

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欠下的拉伸迟早要还:最新研究找到了引发膝痛的重要原因……

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无伤跑法步幅训练 —— 垫步高抬腿停顿

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无锡站回顾

关注慧跑,助您轻如羽、跑无伤上周日(11月21日),冬练三九的PB秘诀第一站在无锡举行,郑家轩教练关

无伤跑法步幅训练 —— 垫步高抬腿

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成为精英真的很难吗?这群破3跑者是这样训练的……

点击蓝字,关注慧跑通过科学训练不断突破,在马拉松比赛中实现PB是越来越多成熟跑者的强烈述求,在跑步过

无伤跑法步幅训练 —— 单边高抬腿

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​基普利莫打破半马世界纪录:乌干达靠他们二人对抗非洲群狼

点击蓝字,关注慧跑来自乌干达的小将雅各布·基普利莫昨天创造了新的男子半程马拉松的世界纪录,他在周日举

无伤跑法步幅训练 —— 前侧高抬腿跑

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无伤跑法步幅训练 —— 侧高抬腿交叉跑

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跑步仅两年减重30斤全马破300:这位跑者进步神速的秘诀是什么?

点击蓝字,关注慧跑长跑的目标不是更快,而是更强。明明这么痛苦,这么难过,为什么就是不能放弃跑步?因为

人类能连续跑多少个马拉松?这位女性创造的世界纪录是……

点击蓝字,关注慧跑本月,超级马拉松运动员阿莉莎·克拉克将在阿巴拉契亚山脉附近尝试335英里(536公

无伤跑法步幅训练 —— 高抬腿跑

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直(fú)播(lì)预告

11月22日(周一),跑步研习社主理人郑家轩和他的好朋友秦乐乐将一起现身直播间,与大家一起沟通交流有

无伤跑法步幅训练 —— 高抬腿

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坚持三伏天训练的跑者发生了哪些改变?这个冬训他们决定这么干……

点击蓝字,关注慧跑十月是美丽的,是收获的。万物经过冬日的孕育,春天的萌发,夏日的成长,秋天果实丰硕,

重磅!华为推出全新专业跑表:深度解析三大创新功能解决跑者痛点……

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无伤跑法步幅训练 —— 提拉跑

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无伤跑法步幅训练 —— 原地弓步提拉

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冬练三九的PB秘诀(无锡站) 报名开启!

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国家中长跑队首次吸纳体制外教练和运动员:这意味着什么?

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无伤跑法协调性训练 —— 原地单腿提拉

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田协规定冬奥会前不举行跨省比赛:是时候为了来年PB启动冬训计划了!

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跑过夏训,踏上冬训,科学训练如何让他改变!

他曾创建跑步小组,结果第3个月只剩他一个人坚守。他曾报名首马破4小组,结果被教练分配到了10公里小组

无伤跑法协调性训练 —— 后撤步

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如何选择一款适合跑者的高性价比手表?

点击蓝字,关注慧跑跑表从几百元到几千元,应有尽有,对于初级跑者而言,满足跑步里程配速记录和心率监控,

无伤跑法协调性训练 —— 垫步跳

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谢霆锋悬空转呼啦圈秀核心力量:跑者如何正确练就强大核心?

点击蓝字,关注慧跑演员谢霆锋在社交平台晒出一段视频,他把双腿卡在一个腹肌训练器上,向后躺平使上半身悬

无伤跑法协调性训练 —— 后蹬跑

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你敢来吗?让奔跑给冬天多一点

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一年时间迅速成长为精英选手:他精辟总结了4点PB要素

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