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普拉提不仅仅是垫上运动了。明星艺人经常po出在一个“木架子”上，或躺或跪，拉着筋扯着胳膊练习，伸展的
来源公众号：全球健身指南（ID：yujiazhinan）放眼望去，办公室里全是错误坐姿示范点击上图查
随着新冠疫情渐渐得到控制，线下健身市场也迎来了复苏。虽然目前健身房要求佩戴口罩，并且健身时间被严格控
近日，王嘉尔隔离期间10天减重9斤，究竟是如何做到的呢？我们从他的隔离日记中，可以看到，他会利用平时
常有跑友提出疑问，为什么每次跑步刚到3、4公里的时候，就开始感到腹部侧边有些疼痛，不得不减慢速度休息
这是半佛仙人的第256篇原创1很多年前，有一款风靡网吧的单机游戏，叫做《侠盗猎车手》，像我一样上了年
在4月12日，武汉马拉松线上跑活动中主持人于嘉参与其中，并以半马1小时18分的成绩完成。于嘉表示在跑
跑步，很像谈恋爱，你不知道你的身体什么时候背叛你，但你永远不能放弃他，用耐心、包容、痛苦，来成就最后
近期，《权力的游戏》“魔山”扮演者，31岁冰岛大力士哈弗波·朱利尔斯·比昂森以501KG的重量打破硬
来源：极客公园Nikolas和BrittanyLoecher在纳帕谷度过了结婚纪念日，返程回到科罗拉
为什么健身一段时间以后，很多人腿脚也不好了、腰也不好了，哪儿哪儿都感觉不自在，该练的地方没感觉，不该
前段时间三名中学生因在体育课上戴口罩跑步猝死的事件（详情可阅读15天内发生3例学生戴口罩跑步猝死事件
夏天到了，是时候召唤出你性感的腹肌了。经历了一个冬天的的“埋藏”现在是时候让你的腹肌重见天日了。除了
疫情延续至今，很多人的生活都被多多少少地改变着。宅成了很多人的常态，而这一宅就是发胖的开始。但就在多
疫情期间很多室内运动场所都关闭了，这就导致一部分健身行业从业者比如教练面临着长期没有工作的状态，或转
虎扑4月26日讯湖人前锋勒布朗-詹姆斯今日更新InstagramStory晒出他进行骑车锻炼的动态。
编辑／Amanda每次看韩剧，你是否也会在追剧之余，羡慕起韩国女星的高颜值和好身材？除了女星，在韩国
▲超简单7个减重秘诀，现在开始做起来。（图／翻摄自IG/aoi186、Unsplash，以下同）编辑
来源：映维网作者黄颜《Supernatural》是一款基于订阅服务的沉浸式健身体验，并将健身教练和精
说起马克沃尔伯格这个名字，可能很多人都不能很快的对上号。但是放出他的照片很多人就能一眼认出，他曾出演
