你是不是也有同样的困扰——
某天早上一照镜子，突然发现自己脸也圆了、腰上的赘肉也一层层了，体检的时候，报告单上一连串 "+" 号……
脂肪，人体不可或缺的营养素之一，但过量的脂肪也给我们的健康带来了一系列麻烦。根据《中国心血管健康与疾病报告 2021 》数据，2019 年，我国 11.98% 的心血管疾病死亡归因于高 BMI （身体质量指数偏高，即肥胖）。
我们都知道，不合理的饮食结构、暴饮暴食等行为会使热量摄入超标。而多余的热量会转化为脂肪，从而造成肥胖。不过，这个过程究竟是怎么发生的呢？今天，就来为你揭开长胖的真相。
相关推荐
1.这种巨火的减肥药，别再网购滥用了！有人吐到进急诊，差点……
4.终于改名！这个病困扰全球 1.7 亿女性，却被 " 叫错 " 90 年
点亮 " 推荐 "
一起涨知识！
