刷新率越高越好？你到底需要什么显示器？

除了电脑整机之外，对于游戏玩家们而言，一台合适你的显示器也是非常必须的，因为显示器是最终把游戏画面呈现到你眼前的设备，所以显示器直接决定了你的游戏体验！

近几年，显示器行业发展迅速，卷得也很离谱，卷出了技术，也卷出了实惠，4K、2K 高刷 显示器价格越来越亲民。这个双 11，你是不是也想换一台显示器呢？那刷新率越高越好吗？什么显示器最适合你，今天就来告诉大家！

首先，我们来简单说一下 " 刷新率 " 和 " 帧数 " 两个最基本的概念。

其实，所有的动态视频，都是由一个个连续的静态画面高速刷新而形成的，显示器刷新率，就是指显示器每秒钟更新画面的次数，单位是赫兹（Hz）。 60Hz 的显示器，代表它 1 秒钟可以刷新 60 次画面，144Hz 的显示器，代表它 1 秒钟可以刷新 144 次画面，以此类推。

所以理论上显示器的刷新率越高，我们看到的画面也会更加流畅。然而人眼是有边界效应的，当刷新率从 30Hz 提升到 60Hz，你会明显感受到流畅度的提升，但是当刷新率超过 140Hz 之后，在这个基础上再提升刷新率，人眼对流畅度提升的感知差距就不大了，更高的 240Hz 以上，提升感知就更微乎其微了。

那么是不是说那些 400Hz 以上的高刷显示器就没有存在的意义了呢？不然。特别是对于职业电竞选手而言，输赢可能只在毫秒之间，所以没有最高，只有更高。

画面流畅还有一个必要条件，那就是游戏的帧数。帧数和刷新率是决定流畅度的两个必要条件，而且也会相互影响，理想情况下，游戏帧数（FPS）如果恰好等于显示器刷新率（Hz），每一帧都完美地对应一次屏幕刷新，那么呈现在玩家们眼前的就是最完美的流畅画面。

但现实中，帧数是剧烈波动的，这就产生了两种情况：一种是显示器的刷新率高于游戏的实际帧率，另外一种是游戏的实际帧率高于显示器刷新率。那这两种情况又会带来哪些世界问题呢？

情况一：如果游戏帧数 < 显示器刷新率

最直接的感受就是画面不跟手，当屏幕需要更新画面，但新的一帧还没准备好时，它只能再显示一次旧画面，或者出现画面 " 卡住 " 的感觉，所以在快速转动镜头或人物快速移动的时候，就是出现轻微的顿挫粘滞感。在快节奏的 FPS 游戏竞技中，这种情况会严重影响选手发挥，所以 CS 职业选手会追求更高的帧数。

这里顺便提一下，游戏的流畅度，跟帧数的稳定性（也就是帧生成时间）也有直接关系，比如你的平均帧是 100 帧，但是经常出现有些帧的帧生成时间特别长，导致帧率高低波动太频繁，就会出现明显的掉帧卡顿，严重影响游戏体验，所以除了平均帧之外，我们也要关注 1%LOW 帧的情况，大家感兴趣的可以具体去了解一下 1%LOW 帧，这里就不展开讲了。

情况二：游戏帧数 > 显示器刷新率

这种情况就是你的显卡能力过于强大，但是显示器的能力上限不高，拖了后腿，处理不过来显卡输出的游戏画面，当显示器刷到一半时，显卡可能已经送来了新的一帧数据，导致显示器把新旧两帧画面拼凑在一起显示，形成我们可能遇到过的 " 画面撕裂 " 的问题。

本来游戏帧率越高，画面的延迟就越低，键鼠输入延迟也会更低，游戏画面更跟手，但如果你的显示器只有 60Hz 刷新率，你的游戏帧数跑到了 500 帧，你的眼睛也不会感受出有很明显的差别，因为显示器限制了视觉体验的上限。

为了完美解决帧率和刷新率同步的问题，工程师们发明了各种 " 同步技术 "，其中最具代表性的就是 NVIDIA 很早之前就推出的 G-SYNC 技术，该技术可以检测当游戏帧数低于显示器刷新率时，会动态调整显示器的刷新率，让它与显卡输出的每一帧完全同步，让画面体验达到最完美的状态。

但这需要一台支持 G-SYNC 技术的显示器，这种显示器比同配置的一般显示器要贵不少，所以除非是追求完美，预算充足的玩家，普通玩家并不推荐。

那在不选择价格昂贵的 G-SYNC 技术显示器的情况下，我们该如何选择适合自己的显示器呢？

根据前面我们的分析，很显然，我们在选择显示器之前，应该先明确自己的游戏需求和自己的实际预算，选择一台性能足够流畅游玩的整机，再根据电脑在游戏的时候能达到的游戏帧数选择一台分辨率和刷新率都接近的显示器。

3A 单机游戏玩家

如果你主玩《黑神话：悟空》、《赛博朋克 2077》、《GTA6》这样的大型 3A 单机游戏，这类游戏一般不需要很高的帧数，反而更高的分辨率能够充分感受 3A 游戏电影级的画质，带来更沉浸的体验。推荐分辨率：2K 或者 4K，推荐显示器：2K 210Hz 、4K 144Hz。

要在 4K 分辨率下畅玩 3A 单机游戏，非一片性能足够强悍的顶级游显卡不可，推荐：索泰 GeForce RTX 5080 16GB 天启 OC 显卡。

索泰 GeForce RTX 5080 16GB 天启 OC 这款旗舰级的显卡，酷飒的机甲风外观设计，颜值暴击，特挑旗舰核心，带来顶级的出厂 boost 核心频率和强大的超频体质；大面积全覆盖 VC 均热板，全面覆盖核心及显存，3*10cm 大尺寸风扇带来强劲风流，豪华 8 热管阵列，打造旗舰级散热系统；全定制电子料件，18+3 相豪华供电设计，保证显卡超频稳定，完美释放核心潜能，挑战更强超频性能。

电竞游戏玩家

如果你主玩《三角洲行动》、《CS2》、《PUBG》、《永劫无间》等这样的电竞游戏，更高的帧率能够降低延迟，而更高的刷新率能带来更佳的体验，2K 分辨率保证游戏画面的清晰度。推荐分辨率：2K，推荐显示器：2K 240Hz（480Hz）。

要在 2K 分辨率下高帧畅玩电竞游戏，推荐：索泰 GeForce RTX 5070 Ti 16GB AMP EXTREME INFINITY。

这款显卡从内到外，从性能到颜值都非常出色，能够在 2K 分辨下高帧畅玩目前主流的电竞游戏，独有的 Reflex 2 低延迟技术，能够有效降低 75% 的系统延迟， 快人一步，决胜战场。深邃梦幻的无限镜设计，ARGB 银河信仰灯，颜值满满；环刃三风扇，搭配大面积全覆盖 VC 均热板，打造更安静冷静的高效散热系统，双 BIOS 一键切换，释放显卡狂暴性能。

网游休闲玩家

如果你主玩的是《魔兽世界》、《最终幻想 14》、《原神》等这样的网游或者休闲游戏，那么也无需追求更高的帧率，分辨率 2K 以上，游戏体验更佳，这类游戏推荐使用 2K 120Hz/180Hz 显示器。

畅玩 2K 分辨率网游，甜品级的显卡更有性价比，推荐：索泰 RTX GeForce RTX 5060 Ti 16GB 月白 OC。

该显卡是索泰专为国内玩家定制的国风系列显卡，外观颜值非常有国风艺术感，简约的 RGB 信仰灯点缀，搭配冰芯散热系统，和 S.E.P 3.0 供电系统，定制电子料件，带来高效稳定的供电保障，是甜品级显卡中颜值、性能、散热和稳定性都非常出色的显卡。

最后总结：玩家们到底需要多高刷新率的显示器？

不要盲目选择高刷显示器，刷新率越高，并不是越好。先确定自己玩的游戏类型和玩这类型游戏需要用到多高性能的配置，然后根据自己实际的游戏帧数去选择对应的分辨率和刷新率的显示器。实际游戏帧率远低于显示器刷新率，不仅浪费显示器预算，而且画面迟滞感带来的游戏体验会很不好，而游戏帧率略大于显示器刷新率，影响不会很大。