文 | 文娱价值官，作者丨立超
近年来，文娱行业中与中年女性（后称 " 中女 "）相关的内容，日益受到市场青睐。2025 边，从开年的真人秀综艺《一路繁花》姐届们惊艳出圈，紧随其后的《乘风破浪》姐姐们的才艺刷屏，再到脱口秀 " 中女 " 选手们的精彩输出，以及 8 月上线两期的观察类综艺《姐姐当家》……以 " 中女 " 为主角的综艺节目更容易收获关注。
其实，早在几年前女性议题的综艺就层出不穷，也有自己的受众圈层。但近年来，随着社会审美认知的提升，以及对女性保护和尊重的升级，" 含姐量 " 高的节目前所未有丰富且多元。这样的现象为行业拓宽了更广阔的创作边界，无论是有趣的、锋利的、大众共鸣、个性化的议题，得以被充分地讨论和观察，也为各年龄的女性寻找到更丰富的人生样本。
无滤镜、无剧本，姐姐的真实生活 " 好看 " 吗？
" 董璇竟然二婚了，而且对方是小她很多岁的张维伊！" " 张维伊真没钱付饭费吗？"" 不看好董璇和这个小男友的婚姻。" 社交媒体上关于董璇再婚的消息，引发网友的讨论。不少网友表示，自己是在短视频平台上看完切片才跑去看了正片。的确，董璇与张维伊恋情几乎算是在这档节目中 " 官宣 " 的，从而成就了《姐姐当家》开播的第一个引流看点。
第二期，张维伊因为没钱付款，董璇抢着付款又在社交媒体上掀起新的话题，抖音上这条切片的点赞超过 5 万，转发超 3.7 万，评论超过 9 千条。小红书、微博上都表现出超高人气，侧面印证节目的热度。
2025 年 7 月 26 日，爱奇艺自制熟龄女性观察节目《姐姐当家》首期上线即引爆全网。谢娜、董璇、王琳、万千惠四位姐姐，将真实的家庭生活切片搬上屏幕。从婚姻抉择到代际沟通，从单亲育儿到跨龄婚恋，四位姐姐烟火气十足的生活片段，揭示出当代女性家庭角色中的多面性，在她们的快乐中感受能量，在她们的困境中寻找解法。正如《姐姐当家》的
slogan —— " 不再害怕 "，姐姐们通过成长和蜕变，面对人生课题只管解答，不再害怕。除了董璇的新恋情，" 综艺史上最长沉默镜头 " 登上热搜 TOP2 ——王琳与儿子视频的过程也在社交媒体上成为网友讨论的热点话题。当王琳被拒后，长达两分钟的静默凝视，让无数观众在弹幕刷屏 " 窒息感 "" 看到我妈 "。当观察室里每个嘉宾都邀请来一位亲友，只有王琳的亲友位置是空的，虽然王子文说 " 我可以给王琳当亲友团 "，但伤感的气氛还是溢出了屏幕。
音乐家三宝的妻子万千惠是嘉宾中最年轻的姐姐，也是意外 " 勇敢 " 的一位。万千惠因为欣赏才华嫁给了和自己母亲同龄的三宝，之后还扛起了经济大任，做直播赚钱养家。" 他的房子都给前任了 "，这些细节让观众感受到再婚女性的不易。
节目中最温馨和欢乐的，当属谢娜张杰夫妇。他们毫无偶像包袱的日常互动，张杰演唱会谢娜因为迟到在路上急哭了。谢娜在谈到与父亲的 " 矛盾 " 时，又急又气又担心，意外解锁 # 明星夫妻真实相处模式 # 新话题，网友戏称 " 原来他们也会抢遥控器 "，" 谢娜对爸爸的担忧竟然和我一样 "。
《姐姐当家》上线爱奇艺后，两小时播放量破亿。四位姐姐的四种人生，拼出了当代女性的家庭生存图鉴。可以看到，这档综艺的突破性在于它不仅是一档娱乐节目，更是一次社会观察实验。
这档宣称没有滤镜、没有剧本的真人秀值得看嘛？我们在看完节目后，发现这三个看点：
以 " 扎根中女群体生活纪实 " 为创作初心，在无机制、无任务、不干预的前提下真实跟拍，全景式记录姐姐们的百味人生，呈现最真实立体的女性叙事的同时，也让观众产生共鸣，在别人的故事里找到自己的影子，重构自己对家庭角色的想象。
" 姐姐 " 全体上桌，综艺市场包容性渐强
杨绛说，" 中年之女性，历经沧桑仍保秉性善良，爱美之心如初。花凋叶落，皆自然之道，岁月静好，自当从容。" 近年来，社会对中年姐姐的包容度和欣赏与日俱增，九紫离火运下的 " 中女 " 时代，那些曾经不被 " 看见 " 的姐姐，也开始在舞台上发光发热。
今年夏天，两档脱口秀节目《喜单 2》和《脱友 2》里的几位姐姐演员，凭借自身观察生活的积累和智慧，斩获了市场与观众的认可。她们通过不同风格的幽默感，展现出中年女性的生活智慧与生存困境，成为脱口秀领域的重要力量。
姐姐中令人意外的 " 黑马 " 当属房主任。这位 50 岁的姐姐不仅绝经了，还离婚了，但是这样一个看起来在人生后半场已无 " 筹码 " 的姐姐，不但没有活成 " 被嫌弃的松子 "，反而亲手改写了人生剧本。
来自山东临沂的房主任 , 是典型的家庭主妇，在不被尊重的婚姻中没有丧失自我追求，通过脱口秀找到新生活的转机。房主任的段子里，她的苦难可以被调侃，失去的青春用黑色幽默赢得笑声，选择举重若轻地表达 " 出走的勇气 "，是这位农村妇女最大的智慧。" 我失去的，脱口秀全都还给我了！"
45 岁单身未婚的王小利则是 《脱友 2》里的 " 黑马 "， 她用幽默的语言化解了社会对单身中女的偏见，挑战传统性别的刻板印象。她以一种冷感戏谑的内容输出，成为 2025 年脱口秀舞台上的热门新人。
脱口秀的确是对姐姐包容度最大、也最容易承接姐姐智慧的舞台。人气脱口秀演员小鹿的专场直接取名《我的中女时代》，豆瓣评分 9 分，目前有超过 75% 的观众给出 5 分。" 一个半小时她只用了最后两分钟轻描淡写带过这些年的迷茫焦虑痛苦绝望，她说我一点都不想回到我的少女时代，我最喜欢的还是此刻的自己。她让我看到，中女时代不仅是个体年龄阶段，更是一种社会氛围和集体力量的展现。"
今年年初，一档原本不被市场看好的综艺，却爆冷跑出强劲数据和口碑，它就是《一路繁花》。2025 年 1 月 11 日首播当日，爱奇艺热度达 9834.87 （历史峰值），微博 # 一路繁花 # 话题阅读量超 3.2 亿。Q1 季度正片有效播放量达 1.7 亿，位列网络综艺霸屏榜第 2 位。
截至 2025 年 7 月，《一路繁花》的总播放量突破 3.2 亿，获评爱奇艺 S+ 级综艺。，播出期间登上微博综艺影响力排行榜，开播即揽获 116 个热门搜索。节目还被云合数据评为 "2025Q1 综艺黑马 "，有效播放同比增长 10% 。被媒体称为 " 女性综艺 3.0 时代教科书 "，代际碰撞模式引发行业效仿。
《一路繁花》中的刘晓庆、倪萍、蔡明、向太、张蔷、李小冉等嘉宾，被网友评为 " 新中国成立后最有种的女人 "，姐姐们真实的相处方式，让这档节目具有更多看点。节目的受众也不局限中女年龄层，很多年轻人是节目的忠实观众，" 庆奶的活力比我这个大学生还强！" " 姐姐的活人感让我突然从沙发上弹起 "" 突然就不恐惧变老了。"
一向以姐姐为主角的《乘风 2025》更是延续了对姐姐们才艺的聚焦，节目通过展现中年女性在事业与生活中的挣扎，缓解了观众对年龄增长、职场危机等焦虑情绪。今年的《乘风 2025》一扫往年的颓势，今年的选角就为节目效果加分不少。才华横溢的叶童、甜美的侯佩岑、给人惊喜的李晟、犀利的王珞丹……每个曾经在舞台上光芒四射的女演员，如今经过岁月的沉淀在舞台上呈现出更丰富的可能性和表现力。《乘风 2025》开播后，话题不断加热，猫眼热度值 9765.11，成为 2025 上半年综艺热度榜亚军，这份荣誉背后当然是市场对 " 姐姐 " 的认可。
熟龄女性市场
今年夏天，从方主任、步惊云，到嘻哈的精彩脱口秀，再到《姐姐当家》的全民热议，可以看到熟龄女性的内容市场，仍然存在拓展空间。" 姐姐流 " 内容引起社会关于女性价值的集体思考，这也是文娱作品的社会价值所在。
文娱价值官认为，" 姐姐流 " 内容之所以受观众欢迎和市场追捧，一方面是其对传统审美标准的突破，节目中大胆呈现出不同类型的女性魅力，展现了女性在多领域突破的可能性。另一方面，这类内容给姐姐们带来更多被 " 看见 " 的舞台。接不到太多角色的姐姐，通过综艺再次被市场发掘，获得再次活跃在舞台上的机会。
据第三方数据显示，《乘风 2025》《姐姐当家》等节目的主要受众为 35-55 岁女性，这个群体刚好掌控家庭主要消费决策权，更愿为 " 情绪价值 " 买单，收入增长使她们成为文娱消费的主力，因此受众市场中的姐姐们也推动了内容市场的转向。
QuestMobile 数据显示，全网女性用户规模已达 6.24 亿，并在线上高消费能力凸显，在视频、生活等领域规模增长显著。女性用户占据全网近 50% 份额，2025 年 1 月全网女性活跃用户规模同比增长 2.6%，已达 6.24 亿。
在互联网内容消费中，在线视频平台成为女性主要的娱乐消费产品，这也是为什么女性内容受欢迎的原因之一。而取悦女性消费者的内容自然会分到市场可观的份额。
随着社会的进步和发展，中年女性形象从传统 " 家庭主妇 " 转变为 " 大女主 "，无论是家庭中、还是职场上，姐姐们从 " 被拯救 " 转型为 " 主导者 " ，释放出更大的女性能量。如今，" 姐姐流 " 内容的迭代升级侧面印证了社会的包容性更强。当姐姐们在全新的舞台上熠熠生辉时，她们被称为 " 黄脸婆 " 的时代已经过去，多元的审美时代正在到来。
