01
嘉宾简介
嘉 宾：蔣莉
嘉宾简介：嗅觉艺术家，花之海创始人
能量药丸：千万不要去跟人比，很傻！
点击观看
02
文字内容
语
语霄：在我的印象中，你永远都是那么的活力充沛，热情洋溢。
蒋莉：我快 40 了。
语霄：看不出来，但实际上我知道你工作压力也蛮重的，焦虑也蛮多的。
蒋莉：经历了很多事情，还没有给我打垮。极端不确定的一个环境当中，焦虑，包括情绪的低落，都是很正常的，它都是你情绪的一个部分，就是说你怎么样去寻找到适合自己的一些方法，可能每个人不太一样。白天你在追求六便士的过程当中，你晚上还是需要抬头看看月亮。有时候你会想你要赚多少钱。
语霄：多少钱才够呢？
蒋莉：多少钱才够？ 我的一个好朋友她是一个社牛，她很乐观，她对什么事情，一杯酒，今朝有酒今朝醉的那种感觉。然后在那个时候，我遇到了能够让现在有我非常好的一个状态的一位朋友。
语霄：你就直接说男朋友就好了。
蒋莉：对彼此愿意付出，彼此愿意开放的那种爱，是一种疗愈力。但是最重要的，本质的疗愈力，是你自己的疗愈系统，其实已经是在筹建了，你自己有一个内核在了。
语霄：就当你自身的小的循环系统，出现一些停滞，或者能量不足的时候，其实你需要同伴朋友，他们可以把自己的力量给到你。有的时候是朋友之爱，有的是男女朋友之间的这种爱，然后像宠物，然后它用它自己，小狗狗、小猫猫十几、年 20 年的生命，其实也是在陪伴你，它也把它的生命力交给了你。他们都以一种能量场的形式，完成了生命之间的交换。所以我们如果要在人世间度过这些所有的大风大浪的话，我们既要有自我，也要有同伴，如果没有这样的一套系统的话，可能我们也很难实现可持续。
蒋莉：还有一部分，就是千万不要去跟人比，我觉得很傻，就我以前也很傻，就是每个人都会经历过那个阶段，就是会跟别人去比较。他怎么样了，他怎么样了，其实这都是别人的人生，别人的家庭。就每个人都不同的人生，走好你自己的人生路，我觉得这就已经足够了，因为我们真的不知道明天会怎么样，很多东西我们都抓不住，我只专注做好我自己的部分。我觉得不管你现在生活在哪里，你的人生是有独一无二的价值的。
语霄：是的，不要放弃。我前两天也是刷视频的平台，看到猪肉铺里的小女孩，然后她每天自己在那里学着电视上面的那些舞蹈动作，也是非常有天赋的一个孩子。我最近看到新闻他好像被这个舞蹈学院录取了，
蒋莉：也许某一种环境限制着你，但是不要去限制了你的思想。前几年在教大家插花的时候，有一堂课是非常的有意思。它是一个冰心先生捐赠的，一个农家女的技能学校，培养她们美的技能，创业的技能，有些花骨朵是大的，有些花骨朵是小的，组合在一起，又会形成不一样的一些感觉，所以你再小的东西，你再小的人，或者说你再小的物件，拼凑在一起，都有它的意义跟存在的价值，后来她们完成的作品都非常的美，我觉得比大街上那种花店的，插出来的花都要美。我不太喜欢那种搜索引擎的工具，我觉得现在的科技都太发达了，输入什么东西，它会给你很多一些标准的答案，你没有去来得及去筛选跟思考，组成你自己的一个部分。大家可以从搜索引擎上，去搜索一些技术的东西，但是技术它是一个基础，在这个基础之上，你去创造些什么东西，影响你真正生活的本身，我觉得这才是有价值的。就是你要去思考为什么要去活，你要养好我们自己的身体，我们要去锻炼。就像我们去养花一样，你没有给它很好的土壤，你没有很好的灌溉它，它当然会死掉的，身体也是一样的。
语霄：医疗最重要的，真的不是说当你有病了之后治病这么简单，我们更希望你能够把大病防御在小病，小病的时候维持在健康。也就是说在你没有病的时候，你就照顾好他，最好不要得病。
蒋莉：还有一个情绪的健康，你怎么样去照顾好情绪，怎么样照顾好你的心情，都是非常重要的。我今天坐专车来的时候，就它后面挂了一个牌子
语霄：挂了一个牌子？
蒋莉：你知道是什么牌子吗？跟我们今天的主题很像，心理咨询师情绪、焦虑、失眠等等。
语霄：真的吗？
蒋莉：真的。
语霄：你是说司机的后面？
蒋莉：司机后座。就我觉得每个人都有精神病。
语霄：它像一场感冒一样。
蒋莉：可能我们有大感冒小感冒。不要感觉我好像成了一个病人一样，每个人我觉得都是一个病人，只是大小轻重的问题，我们积极的去面对，我们去筹建自己的一个疗愈的系统，你的事可能会变得越来越小，也可能会越来越大。在没有人的时候，所以朋友圈都是人设
语霄：很释放。因为朋友圈里永远都在笑，关上门还是会哭。
蒋莉：关上门你再大压力你还是会哭，然后你就尽情的哭吧。在你一个人的空间的时候，你真实的去面对自己。不开心的事件哪些？然后为什么他们会让你不开心？你真正的想法是什么？你自己没有办法去想的时候，你可以把它写下来。
语霄：名字写下来，然后扎扎扎扎。
蒋莉：对，然后我再去做减法。我不知道镜头前的你，是不是此时此刻也遇到很多一些挑战，很多压力？你觉得你的情绪开始非常抑郁的时候，你觉得你的生活非常的混沌，非常糟糕的时候，我们就要去学习船长。就巴尔扎克有句话，在遇到狂风暴雨的时候，在人生大波浪的时候，我们要去学习船长。一艘船，当遇到狂风暴雨，当遇到危险的时候，他一定会把船上笨重的东西先去扔掉，让船变得更轻。让你情绪产生负面的人、事，我首先做减法。
语霄：这个很重要，很重要。
蒋莉：对。
语霄：先把那些最笨重的和那些很负面的东西扔掉。
蒋莉：每天都归零，我没有想，明天我要去干嘛，其实我就很少会去做计划。
语霄：从不做计划。
蒋莉：对，但是我会做我起码能掌控的一些事情，今天哪些没有做好，不是说给我很大的压力的，我会去调整，这个是很重要的。把不好的东西给请出去，把积极的、好的东西请进来，你才会变得更好。如果说我这段时间情绪不太好，我没有办法去感知美的。做企业的也是一样，当你的整个状态在非常混沌的时候，看不清楚它里面真正的物质是什么。我看过一本书，就是它有一个 ABC 的理论。A 是没有你所预料的那么好。
语霄：不尽如人意。
蒋莉：对，B 其实是你的信念，你的价值观的问题。然后 C 是你的一个情绪的状态。很多时候我们会去想，这个事情怎么可能是这个样子，怎么那么的不尽如人如意。然后会陷在怪圈当中，但是往往其本质决定性作用的，其实是 B。其他人对你的影响，形成了你长期以来，你的一些价值观，你的一些看法，导致了就是说你现在事情的一个结果。很多本质的问题，很多最重要跟核心的问题，还是一个人的思想，一个人的想法。每一天都会遇到很多的挑战，而且每一个人所赐予他的，一个社会的角色，各式各样的工作的压力，他的家庭也好，他每天的工作压力也好，很多时候你要去更加深层次的去认识你自己自己，然后去了解你自己，我们自己内心价值、观思想的可循环系统，你有没有建立起来？是需要一定的内核。
语霄：好像以前女性的幸福，更多地寄托在男人身上，现在女性自己疗愈自己。
蒋莉：女人跟男人是分不开的，不是说跟男人是一个竞争的关系，合伙人或者说合作伙伴的一个关系，如果我有你，我会变得更好，我没有你我也很好。
语霄：需要共同的创造，然后一起在里面去建设一些什么，也需要在这样的一个关系之中，把一些负能量的东西扔出去。
蒋莉：是的，首先是成为独立的一个人，不管女性也好，或者说男性也好，对我们自己的人生去负责。
语霄：就是每个人要建立自己的疗愈系统，它可以帮助你在遇到起起伏伏的困难的时候，然后助你把能量聚集起来，渡过这个难关。
蒋莉：是的，就是人生其实会被很多事情打败，你的亲人离世，可能是你最在、乎最爱的人。我 16 岁的时候妈妈就去世了，她是一场事故就去世了，父亲是在三年前，他肺癌去世的；然后包括你自己创业，曾经有一个阶段，你工资都发不出来；友情的背叛，爱情的离去，包括你身无分文的时候，然后别人对你的鄙视，这些我都经历过，但是在每一个阶段疗愈的能力可能不太一样，刚开始的阶段也是非常的绝望，对人生也是怀疑过，但是我觉得我很感恩，就是我到现在还能够跟语潇，我们云淡风轻去聊。
语霄：我上初中的时候，在一次学校组织的演讲比赛上，我好像得了第一名，但是不知道为什么，最后学校派去省里参加演讲比赛的同学，不是我，是第二名。正在青春期，也有点多愁善感，然后就会有很多事想不开，所以你就会觉得不公平，你就有点小纠结在这儿，卡在这，你就想不开这件事，为什么世界不公平？为什么我这么优秀，我是第一名，为什么不派我去？真的很难靠自我的系统去度过。它当时遇到了一个挺好的老师，然后他就对我说，他说这件事情对你的影响和打击看来是很大的，因为情绪很崩溃。他说但是你想一下，如果这件事情放在 20 岁的你或者 30 岁的你。你放在 10 年后，你还会在意这件事情吗？那我想如果我到了 20 多岁，我那时候应该会有更加美好而辽阔的人生，我应该会去北京，我应该会去上大学，我不知道我上哪所大学，但是我一定有非常光明的未来，我怎么会在意今天的这场演讲比赛呢，就突然一下子豁然开朗了。
蒋莉：人生之路，步步都是路。
语霄：对，他其实给到了我一个特别重要的维度，就是时间。也就是当你在当下有一些过不去坎的时候，你放大到一个非常长的时间维度上，你会发现当下的这一点点过不去的坎儿，非常地微不足道，而可持续它的本质是什么？它其实就是敬畏时间，敬畏生命，你才会去为未来留有余地，而不会在此刻，就纠结在这儿，就僵死在这儿，或把别人也逼死，把自己也逼死，它是有非常非常的大的格局的。
蒋莉：是的。
语霄：虽然懂了很多的道理，但是今天还是会有很多的困惑，然后还是会有烦恼。
是的，我们懂得了很多道理，却还是会陷在当下的困惑和烦恼中。
恰如《百年孤独》中奥雷里亚诺上校在制作小金鱼的循环，明知命运重复却仍执着劳作 —— 这恰似现代人明知焦虑无用却困于当下的荒诞。
我不奢求你能通过一则短视频就会做出彻底的改变，因为我也做不到，但是希望你在面临困境和烦恼时，可以给情绪留一片思考的留白。
——语霄手记
欢迎关注分享
