传递科学减重知识 健康体重管理年专题行动走进中建一局

中国网财经 7 月 10 日讯 昨日，" 体重管好 健康更好 " 健康体重管理年专题行动之走进企业科普健康教育活动在京落地。这一行动是中建一局积极响应国家卫健委 " 体重管理年 " 号召的重要举措，旨在通过科普教育传递科学减重知识与体重管理方法，倡导健康生活方式，探索企业场景下员工健康管理的创新路径，打造体重管理典型示范案例。

在 " 认识肥胖体测区 "，员工通过专业设备实时测量 BMI、腰围、体脂率等指标，生成个性化健康报告

据悉，本次活动采用 " 线上 + 线下 " 相结合的形式，精准契合职场场景，开展体重管理知识科普，并邀请国内减重领域权威专家，为逾百名中建一局员工带来沉浸式健康科普讲座，深入剖析肥胖危害及科学体重管理的干预路径。

演讲环节，北京大学第一医院内分泌科主任医师吴红花教授指出，肥胖是内分泌代谢领域的重大公共卫生问题。" 我国成年人肥胖症患病率已达 16.4%，超重 / 肥胖人群心血管疾病风险高出 3 倍。肥胖不仅是外形问题，更是 200 余种疾病的诱因，尤其是代谢相关疾病如糖尿病、脂代谢紊乱、高血压、高尿酸血症、脂肪肝等。"

现场，吴红花指导员工如何通过科学方法评估肥胖程度，并强调体重管理需从内分泌健康角度入手，结合个性化方案实现长期效果。在她看来，科学体重管理需结合内分泌调节，通过饮食控制、运动干预和长期监测实现健康目标。

针对减重误区，解放军总医院第一医学中心营养科副主任徐庆教授表示，营养学视角下的减重，强调的是膳食结构的科学优化，而非单纯减少摄入量。徐庆建议，职场工作者应通过合理搭配宏量营养素和微量营养素，结合适量运动，逐步改善身体组成。

" 例如，中重度肥胖者可通过医学评估选择药物或手术干预，而轻度肥胖者应以营养均衡的生活方式调整为主，避免快速减重导致的营养失衡或代谢紊乱。" 现场，徐庆还分享了如何通过膳食日记和营养分析工具，制定科学的饮食计划。

此外，在 " 我的专属体重管理师 " 互动环节，专业体重管理师团队还为参与者提供一对一健康评估、体脂检测及营养方案定制服务，为他们制定 " 千人千面 " 的个性化专属减重计划，帮助员工破解 " 节食反弹 "" 运动难坚持 " 等常见减重困惑。

据悉，" 体重管好 健康更好 " 健康体重管理年专题行动是由广东省二十一世纪教育基金会、中科海镁 ( 北京 ) 科技有限公司主办，此次活动不仅是健康科普的生动实践，更是中建一局推动健康企业理念落地的创新探索。员工健康是企业可持续发展的基石，中建一局通过将健康管理融入职场场景，深化健康理念与企业文化的融合，推动员工从 " 被动健康 " 向 " 主动管理 " 转变，为全社会提供可复制的健康企业建设经验。