我是两个孩子的妈，太明白带娃睡觉那种 " 煎熬 " 的感受了：孩子睡着后满床打滚，时不时地翻下身、扭一扭，有时候嘴里还会说梦话，反正就是睡不踏实，弄得妈妈们都不能睡个好觉，第二天严重睡眠不足，有木有？
网上有个宝妈分享很搞笑，她配上一张图，然后配文说：" 昨晚娃又滚了一晚，我太困了就没管，没想到早上起床看不到娃了，把我吓死了，直到在床围栏缝中发现了熟睡的娃…… "
我家儿子小时候就有睡着睡着就掉在地上的经历，因为孩子睡觉这个事情，咱们宝妈没少操心。
那为何有的孩子总是睡不踏实、满床打滚呢？
并不是因为他们调皮，而是宝宝在用身体语言在暗示一些东西，咱们要知道原因，别误解了宝宝。
宝宝睡不踏实，爱 " 满床滚 "，可能是在传递这 4 个信号，你接收到了吗？
信号一：宝宝不舒服了
孩子睡觉总踏不踏实，满床打滚，我们首先要看，宝宝是不是身体上不舒服了。
①宝宝除了打滚，还蜷缩成一团，嘴里时不时发出 " 嗯嗯 " 的哼唧声，而且肚子还很硬，那很可能是宝宝肠胃不适，出现积食、胀气、肠绞痛等情况。
这种情况，最好睡前不要给宝宝吃太多东西，然后多做抚触和按摩，慢慢地孩子的情况就会有所好转。
同样，等孩子度过这段时间，睡眠就会变好，只是家长要注意给宝宝清洁牙齿那里。
③孩子出汗、踢被子，可能是盖得太多，宝宝觉得太热，所以睡不踏实，少盖一点就好啦。
信号二：宝宝的身体在发育了
像宝宝在 3 个月之前，晚上睡觉除了哭，基本不会有大动作，更别说打滚了。
但慢慢随着宝宝大动作发展后，比如会翻身、会爬、会走后，床上仿佛就变成了他的 " 战场 "，晚上睡觉跟打仗一样的，其实并非他们故意，而是代表他们的身体正在发育。
他们的大脑和身体都在晚上偷偷 " 加班 "，宝宝的大脑忙着整理白天遇到的 " 新鲜事儿 "，优化神经连接、学会控制动作。
正如儿童睡眠专家 Dr. Jodi Mindell 在《宝宝睡眠圣经》说过一个观点：睡眠是婴幼儿神经发育的动态过程，宝宝夜间动作频繁，可能反映了其大脑和身体的积极发展。
下次他滚到你身边，就当是小家伙在 " 交成长作业 " 啦，咱们不要觉得烦，要为宝宝点赞哦，因为宝宝正在努力变得更棒呢。
信号三：宝宝在自我保护
从进化的角度来看，人睡觉时翻来翻去是自带的 "保命技能"， 婴幼儿也一样，本能地动一动，能避免肌肉压久了疼、皮肤压红，还能让他们的呼吸更顺畅。
孩子夜里滚来滚去，其实是他的身体在说 " 我在自己照顾自己 "，比老实躺着更健康，妈妈别瞎操心，把床收拾安全（别太软、别放杂物）就行啦！
信号四：宝宝需要安全感
通常宝宝都是跟着妈妈睡觉的，你有没有发现咱们宝宝睡着睡着就" 锁定 " 你了，不是挂你胳膊上，就是拿小肉脚怼你脸，仿佛长在你身上才算完。
别慌！这哪是捣乱，分明是宝宝想妈妈啦，想要粘着妈妈，享受妈妈给予他的独特安全感。
因为在小宝宝的眼里，特别是 0-3 岁宝宝的小脑袋瓜里，" 妈妈离开 5 分钟 " 和 " 妈妈消失在宇宙 " 没啥区别。
所以他们即使睡着了，也会悄悄地用身体当 "GPS"，定位妈妈的位置呢。
妈妈在哪儿，宝宝就滚到哪儿，妈妈离开一会儿，可能宝宝就醒啦。
遇到这种情况，咱们要多抱抱和亲亲宝宝，给他们足够的安全感，如果要离开一会儿，可能留个 " 有妈妈味的东西 "，比如穿过的衣服，让宝宝安全感十足。
毕竟在娃的世界里，妈妈就是太阳啊，自带吸引力，连睡觉都要围着你转圈圈。
等他哪天能自己睡整觉了，说不定你还会怀念这个 " 人形挂件 " 呢。
互动话题：你家孩子睡得踏实吗？有没有在床上 " 打滚 " 呢？
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