【CNMO 科技消息】对我们大多数人来说，需要睡 7 到 9 个小时才能休息好。但对极少数人而言，只需四小时睡眠便已足够，他们醒来时感觉敏锐、神清气爽且精力充沛。科学家现在认为，这些所谓的 " 超级睡眠者 " 之所以拥有如此独特的睡眠模式，是因为一种罕见的基因突变。
加州大学旧金山分校的研究人员在一个个体身上发现了一种名为 SIK3-N783Y 的突变。这个人即使在很短的夜晚后也总是感到充分休息。为了深入研究这种突变的影响，研究人员将其引入小鼠体内。结果发现，经过改造的小鼠同样需要更少的睡眠时间，即便在睡眠不足的情况下，它们每天比普通小鼠少睡约 30 到 54 分钟。
虽然不同年龄段和个人所需的睡眠时间各不相同，但大多数成年人仍需较长的睡眠来保持警觉和健康。尽管科学界对于理想睡眠时长存在诸多讨论，但目前没有统一的标准答案。了解超级睡眠者的生物学特性可能为治疗睡眠障碍提供新思路，并提高每个人的睡眠效率。
截至目前，科学家们已经识别出至少五个与短睡眠模式相关的基因，而 SIK3 是其中最具潜力的一个。研究人员相信，通过研究这类基因，未来可能开发出新的治疗方法，帮助人们在更短的时间内获得充足的睡眠恢复效果。这不仅有助于改善个人生活质量，也可能为解决广泛的睡眠问题开辟新的道路。
