这届年轻人
虽然每天喊着很烦很累想鼠
背地里一个个都
偷吃维生素
其实
想补充维 C 没那么难
甚至只需要" 真 · 白菜价 "
没错——
维生素 C 含量
大白菜比柠檬高
大白菜每 100 克的维生素 C 含量超过 30 毫克，远高于柠檬 22 毫克每 100 克的水平。
而且大白菜一次能吃一盘，柠檬最多就吃几片，还是大白菜更实在。
维生素 C 含量排行前十的
常见蔬果如下（单位：mg/100g）
炒白菜不用教
但是拱白菜可能你需要
ZAKER陕西
2024-09-10
【秦医卫 · 养生保健】一种常见的蔬菜，维生素 C 含量比柠檬还高
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