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13 岁男孩身高 175cm:两类“助长”食物,家长要多做给娃吃

孩子学习成绩好,爸妈就爱跟人比成绩。孩子学习成绩不好,爸妈就爱跟人比外表,尤其爱比孩子的身高。要是谁家的孩子长得好看,身高又高,那就是爸妈嘴里,最值得炫耀的资本了。

确实,孩子的身高受到遗传影响,还会受到后天多种因素的干扰,并不是每个孩子都能长得很高。因此,这使一些身高长得高的孩子,特别有自信心。而那些在身高方面弱势的孩子,就成了别人嘴里取笑的对象,性格变得很自卑。

13 岁男孩身高 175cm,2 类食物可促进娃长高,常做给孩子吃挺好

原本小宇 12 岁时,学习成绩不好,人还很懒,最大的爱好就是躺在床上,吃大量的食物,各种零嘴儿,炸薯条、脆脆面、炸鸡柳,吃的东西几乎都不离手。

小宇的身材又矮又胖,比同龄孩子要矮半头,大家都给他起绰号叫 "矮冬瓜"。小宇越来越自卑,越来越贪吃了。性格变得很内向,非常不合群

为了扭转儿子的性格,帮孩子长身高,不让孩子再自卑下去。爸妈带小宇去做了检查,结果发现,小宇的骨骺线并没有提前闭合。也就是说,小宇还有蹿高个子的机会,长高个子的可能性仍然很大。

这让爸妈喜出望外,但随之而来的困扰就是,孩子的骨骺线一切正常,骨龄测试也过关,那孩子为什么会长不高呢?医生详细检查后,解开了小宇爸妈心中的疑惑。

原来,小宇贪吃油炸、零食等垃圾食物,脾胃不和,消化不好,有积食的现象。同时,小宇很爱熬夜玩游戏,这种坏习惯,也耽误他长不高。

医生给小宇开了调理脾胃的食疗方法,让爸妈多给孩子做 " 助长的食物 ",还给出了一套作息时间规划表。

幸运的是,爸妈按照这套方法,严格去执行,时常给孩子吃这 2 类 "促长个的食物"。结果,过了几个月后,爸妈的烹饪技巧提高了不少,小宇的状态也真的焕然一新了。

而且,小宇真的长高了许多,一年后个头达到了 175CM,由 " 矮个 " 晋升到了班上高个子,他的精神状态很赞,连胖墩墩的身材都变瘦了。小宇的性格也变开朗了,见人很爱主动说话。一家人看见儿子的变化,真的好开心!

那么,哪 2 类 " 增高食物 " 有助于孩子长高个呢?

1. 富含五大 " 黄金营养素 " 的食物

科学研究指出,人类长高是通过补充、人体长高所需的 5 种黄金营养素,来实现长高个。因此,爸妈想要帮助孩子长高个,在吃的食物方面,就要多下功夫了。

食物中要重点富含五大 " 黄金营养素 ":蛋白质、钙元素、维生素、氨基酸,纤维素,能全都包括是最佳了。

其中,钙元素是构成骨骼的重要元素,对身高增长最有影响;蛋白质是肌肉发育所需要的必备物质;维生素是促进蛋白质合成的物质,能预防骨质软化。纤维素能促进养分消化吸收,氨基酸则是生命构建的基本物质。

总之,上述五大黄金营养素,就是孩子身高增长的关键营养成分了,爸妈想让孩子长身高,就要以这些营养元素为基础,多帮孩子准备五大黄金元素十分丰富的食物,以便于供给孩子足够量的营养成分。例如:虾皮、牛奶、黑豆、鸡蛋、沙丁鱼等。

2. 色香味俱全地增高食物

色香味俱全地增高食物,能勾起孩子对吃的欲望,孩子要是一看见爸妈做的饭菜,就有动筷多吃几口的冲动。那么,孩子吃到肚子里的食物,经过消化吸收,就能让孩子吸收到营养成分。

所以说,给孩子准备增高食物,最重要的一点就是要色香味俱全,要努力去撬动孩子的味蕾。最好能够做到,饭菜一端到桌子上,孩子就垂涎欲滴,那样才特别棒。

不过,这需要爸妈的烹饪技巧,比如,食材搭配上,怎么做才能让食物好看,色泽丰富,气味扑鼻香。

如果爸妈不会烹饪,不懂技术,其实也没关系,每个爸妈都可以通过后天学习,努力练习,烹饪出让孩子特别想吃的增高大餐。

如何提高烹饪技巧,帮孩子做好增高美食?

如果您苦于不会做菜,这本《儿童长高食谱》就能帮到您。此书中内含有193 道增高美食,38 种常见的增高食材。上面介绍了每道菜的食材准备搭配禁忌、食物功效

比如,西红柿青椒炒茄子、青椒炒鸡丝,红绿紫多种颜色搭配烹饪,色泽很好看。而且,这些菜的营养还很丰富,能够调节肠胃功能,清除自由基,补蛋白质,促进消化吸收,帮助孩子补充维生素,激发孩子的食欲,辅助孩子增高长个子

在做菜这方面,我最初也不太懂,更不知道哪些食物有增高的作用。但《儿童长高食谱》介绍得很详细,我按照书中的介绍,扫一扫就可以观看视频学习做菜,很快就掌握了食材选择,到烹饪的全套技巧

按照书中的介绍去做,我的两个孩子吃饭越来越香了,而且两个孩子的身高方面,也都有了明显的长高。女儿长了能有 5cm 高了,一个假期过去,老师和其他家长看到了女儿,都说感觉她一下子拔高了许多。真的很感谢《儿童长高食谱》,让我的孩子快乐增高,长成高个子。

《儿童长高食谱》很适合当枕边书,书籍根据孩子身体发育五个阶段四季身高增长的特点,做出了不同的增高食谱方案,更具有针对性,更有利于促进娃长个。

有粉丝宝妈留言说,《儿童长高食谱》真的帮助孩子蹿个子成功了,孩子的身高真的逆袭了。她也跟我一样,按照书里的增高食谱,学着轮番做给孩子吃。同时,让孩子早点睡觉,避免熬夜。就这样,孩子真的长高了不少。

《儿童长高食谱》确实很棒,只要25.9 元,一本书能用上十几年,大宝、二宝三宝都能用,用完还能送朋友,都不到几分钱一天,能帮孩子长高个,简直非常太值了,感兴趣的家长可点击下方链接就能下单了!

以上内容由"西红柿妈妈育儿"上传发布
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