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猫男托比 2021-11-30

最容易被误解的性格,原来是它

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朋友的牢骚时间,开场白就是" 不知道她这个人怎么这么敏感啊!"

上周末她本来打算去另一位朋友家聚一聚,临了却因为工作无法成行。后面她隐约能察觉那位朋友好几天都不太开心,思来想去,只好开口问她怎么了。

结果对方说," 你是不是嫌弃我家啊。" 把她弄得一时都不知该如何回复。

她再三保证绝对不是对方想的那样后,也不禁觉得,这位朋友有些太敏感了。

其实这种 " 玻璃心 " 的例子可以有很多。

不论是朋友之间,还是恋人之间,甚至是面对一个陌生人,敏感的人都容易把他们的一句话,一个举动衍生出无数种含义,即便说的人、做的人早就已经忘记了,他们也能默默记很久。

严格意义上来说,每个人的性格都不止一面,而只是有一面比较突出。对于内心敏感的人来说,性格上突出的可能就是一些弱点。

他们容易被别人拿捏,会被别人牵着鼻子走。就像我那个朋友一样,用消极的眼光看待事情,喜怒哀乐都和别人挂钩,对自己对他人都是一种折磨。

和敏感的人相处,首先得明白他们为何敏感。

从客观的角度来说,许多著名的文学大家,画界泰斗,大多是天生敏感的人,他们对情感和自然的感知非常发达,在作品中才能有情感的涌现。敏感,也可以是一种天赋。

因此," 敏感 " 二字未必是贬义,它在很多时候还能够保护我们,免遭一些伤害和损失,甚至获得成就,只是物极必反罢了。不必因他人评价你敏感而中伤,也不必因为觉得他人敏感就戴上有色眼镜。

成年人的 365 种痛苦,360 种都来自于一段灰色的童年。因为长期生存在一个稍有不慎就会爆发的环境里,他们学会了去仔细观察他人的表情和语气,把战战兢兢当成了一种习惯。他们比那些开朗活泼的人更需要关怀。

因此,对于我们来说,既然知道别人敏感,要么选择远离,要么就变得坦诚一些,把握言行举止的分寸,去尊重别人的那份 " 不安全感 ",不应再开不合适的玩笑。

总之,一些人,说一句 " 放轻松 " 并不容易。他们也许因为过去的遭受而产生不安全感,或许正处在这种 " 遭受 " 之中,而我们如果作为他们的亲人和爱人,要做的,是帮助他们改变这种 " 遭受 "。

对于那些 " 玻璃心 " 自身,可能也有改变现状的办法。

第一条,和大多数人保持应有的社交心理距离。也就是说,别太把别人的话当回事。

以 PUA 为例,就是大量地使用一些贬低的言辞以此来不断降低受害者的自我认可度。

而敏感的人同样,容易把别人的话当真,甚至是把一些互相了解不多的人的话当真,慢慢瓦解自己的社交网络,还会加深自我怀疑。

第二条,对于那爱写关系比较好的朋友,我的建议是直接问

不用自己的思维去胡乱揣测别人,也不轻易给别人下定义。与其自己逐字逐句揣摩来揣摩去,不如直接问朋友来得快速准确。

我知道对于敏感的人来说,很可能每件事都有 plan B 和 plan C,他们的生活比较复杂,考虑的每个角度他们都会安排应对的方法,往往忽略了其实问一句最有效。

所以敏感的人要学会给自己的生活做减法,从繁重的思想负累中解放出来。

最后,第三条,克制自己玻璃心的方法。

有意识地找到自己到底在哪块地方玻璃心,这样以后一旦还在这块玻璃心,就得问问自己是不是太敏感了,这样适当地剖析自己,提醒自己,才能帮我们一定程度上减少敏感带来的烦恼。

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