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深圳晚报 2021-11-29

深晚报道丨龙岗公卫中心开展常见心血管疾病防治科普讲座

11 月 26 日上午,龙岗区龙岗公共卫生服务中心(以下简称 " 龙岗公卫中心 ")在龙岗街道办事处举办了主题为《健康四大基石——常见心血管疾病的防治》科普讲座,邀请深圳市龙岗中心医院心血管内科主任方胜先授课。

方胜先围绕 " 健康四大基石 " 这一主题,通过大量的医学知识和具体事例,用活泼生动的语言,深入浅出地讲解了心血管疾病的诱因,并从如何预防高血压、如何健康生活等方面教大家认识和防治心血管疾病。

方胜先通过数据指出,心血管疾病是我国第一大死亡原因,必须要重视这类疾病的防治。" 病从口入 ",首先要管住嘴,少吃高糖、高脂肪、高热量的食物,要提倡 " 低油、低盐、低糖 " 饮食,合理膳食、粗细搭配;同时要适当的科学运动,控制健康体重。

通过此次健康知识讲座,大家纷纷表示受益匪浅,以后要注意培养自己的健康生活方式,养成良好的生活习惯,维护身体健康。

深圳晚报记者 程文丽 通讯员 涂冬莉

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