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KnowYourself 10-27

KY 直播对谈专业心理咨询师,带你了解什么才是真正的“爱自己”

上周,在整理粉丝留言时,有几条留言引起了我们的注意:

感觉自己平时挺自信的,可一旦听到关于我的负面评论,就觉得好焦虑…

如果有机会将一切重新来过,我会不会成为一个更优秀的人。

对象和我分手了,是因为我还不够好吧,为了让自己有更好的爱情,我要再努力一点 ...

我平时很活泼,可在群体里会变得特别沉默,因为我怕说错话。

也许你有着和 ta 们相同的问题和困惑。这些想法,说明你有着对自己的期待和要求,但也会在一定程度上说明,也许你并没有那么接纳那个原本真实的自己。

" 爱上真实的自己 " 是个经常被提起的话题,但要想真正地做到,并且 " 找对 " 爱自己的方式,并没有那么容易。

别担心,为了让大家了解到专业的心理知识,学习如何以更合适的方式去接纳自己,我们邀请到专业心理咨询师,与 KY 内部小伙伴一起,线上直播对谈,来跟大家好好聊一聊如何 " 爱上真实的自己 "。

预约直播,获得直播提醒

一个真正自我接纳的人,不畏惧让他人看到自己真实的一面,在人际中会更加洒脱。

Ta 们有一定的自省能力让自己变得更好,却不会苛责自己,以适合自己的节奏耐心成长。Ta 们相信自己有对生活的主动性,也因此有能力、有意愿为自己的角色承担责任。

当我们回避面对真实的自己时,或许是因为真实的自己并不是我们所希望的样子。但微妙的是,如果不先接纳原本的自己,我们最终也不会成长为理想的模样。

当然,自我接纳是一个循序渐进的过程。冥想,可以化解我们内心对自己的评判、质疑和批评,帮助我们培养内在关怀的声音。

你可以跟随下面的冥想音频练习,尝试接纳本来的自己,以温柔的方式去更好地爱自己(点击卡片即可播放)。

【友情提示:如需用扬声器播放(外放),记得要先关闭手机静音,不要锁屏哦~ 】

观看直播,你将可以

跟随心理咨询师的专业讲解,了解自我接纳的定义,戳破对接纳自己的误解,收获实际的方法,爱上真实的自己。比如:

到底怎样才算真正的是 " 接纳自己 "?

接纳自己就是无视自己的缺点?

不接纳自己通常有哪些表现?

怎样找到 " 自我接纳 " 的状态?

在接纳自己的过程中会遇到哪些困难,如何解决?

本次直播并不是单一、枯燥的知识讲座,在轻松的对谈氛围里,你可以清晰且快速地获得相关的专业理论。与 KY 内部研发人员和专业老师一起,实时互动分享自己对于 " 爱自己 " 的想法,解决相关的困惑。

直播嘉宾

阿满老师,心理学专业本硕,国家二级心理咨询师,LGBT 友好心理咨询师,KY 城市修行工作坊带领者。风格包容温暖,热爱心理学产品也热爱人类,研究自己多过研究他人,希望这次能与大家聊一聊在自我接纳这条路上的坎坷与收获。

夹子,KY 创新产品部内容研发,创产部最爱搞研发的话痨,专业捧哏一万年 ~

如何参与直播?

直播将于 10 月 28 日(周四)晚 20:30-21:30 播出,你可以点击预约直播,获得直播前提醒哦~

预约直播,获得直播提醒

除直播外,进营还可以免费参与 " 爱上真实的自己 " 训练营练习,提升心理能力,打卡有福利,完成练习还有机会参与抽奖哟~

长按扫码,添加客服小管家

周四晚,期待与你相约直播间,与专业心理咨询师一起探讨,如何爱上真实的自己。

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