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40 岁阿姨健身 3 年后,狂晒马甲线、D 杯、蜜桃臀,这身材有没有超过你?

人总是偏好于当下的舒适,

毕竟可以睡懒觉谁愿意早起?

能胡吃海喝,

谁愿意扛着健身房的

铁皮疙瘩流汗?

但有少数一些人

总过着自律的生活,

而他们的人生也总是像开挂一样。

就像今天这位女神,

40 岁却活得像少女,

上面这张腹肌照就出自于她,

无论从身材和气质,

完全猜不到已经 40 岁。

她叫Dasolmom

大长腿、马甲线、D 杯、蜜桃臀,

简直就是宅男心中的性感女神。

身材好任何衣服都能穿出时尚感,

不同的穿衣风格都有不一样的气质,

时而知性成熟。

时而休闲干练

换上晚礼服

性感中不失优雅

那些魔鬼身材的女生都是怎样练的?

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手把手教你练出身材。

下面是她的健身照,

这就是好身材的秘诀!

换上运动装锻炼后,

身姿优美又不失力量感,

宛如白天鹅在健身房翩翩起舞。

好的身材离不开好的习惯,

爱运动是必不可少的,

有时间就会去健身房撸铁。

每天的晨跑风雨无阻,

即使天气不好,

也会去健身房跑上几公里。

那种长期自律带来的美,

看起来漫不经心,

却让人无法抗拒。

即使宅在家里也不会坐着不动,

一个瑜伽垫、一根弹力绳,

就是健身器材。

她说,根本不用刻意抽出时间去健身,

合理利用碎片化的时间,

也能练出好身材,

看电视的时候练腰腹。

无深蹲不翘臀,

即使没有深蹲架,在家也可以。

想拥有一双笔直的大长腿,

拉伸是关键。

想要健身,

也并不是非要去健身房,

楼下公园也可以。

在沙滩边晒日光浴边健身,

也不失为一种享受。

姐妹们的聚会时间,

还没到齐,先来一组深蹲热身。

在别人眼里可能是多动症的你

却日积月累的练出了别人羡慕的好身材,

她不仅爱动,还爱吃,

每天的健身餐都是自己做。

同样都是鸡胸肉健身餐,

她就可以做的美味又营养,

如同她的好身材,令人垂涎欲滴。

不过,这位性感的骄俏厨娘已为人妻,

早已升级成为性感辣妈,

不少宅男要大哭失恋了吧。

虽然她没有透露年龄,

但从介绍可以断定已经奔四的年龄,

完全不敢相信!

有这样身材的辣妈相伴,

回头率想必也是相当高吧。

女儿在妈妈的影响下,

也爱在家练瑜伽,

还学的有模有样的。

她在为自己做健身餐的同时,

也不忘帮女儿也准备好,

女儿长大后的身材肯定不会输她。

爱健身的一家人,

亲子时间都与别人不一样。

生完孩子身材还这么火辣,

不来一波福利照都对不起

来围观的这些大老爷们,

舔屏中!

许多人常把自律挂在嘴边,

却间歇性地踌躇满志,

持续性地混吃等死。

但总有些人自律地过着生活,

比如健康饮食、早起、运动、读书、旅行,

长此以往会让人焕发不一样的精神状态,

真正让人变老的不是年龄,

而是油腻、邋遢、消沉!

来源:爱健身 ID:love-fitness

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以上内容由"FitTime睿健时代"上传发布
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