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北京家恩德仁医生教你,产后如何恢复盆底功能

据北京家恩德仁医院医生介绍,中国有近 2 亿妈妈正在遭受盆底功能障碍的困扰!产后不敢大笑、不敢出门聚会、害怕爬楼梯 …… 动作稍微大点就会漏尿、总要跑厕所,和另一半不再那么亲密!你是否也有 #2 亿妈妈的难言之隐 #?

家恩德仁医生表示,女性盆底是由肌肉、筋膜、韧带及神经血管所构成的复杂的盆底支持系统,像一张吊床,承托着子宫、膀胱和直肠等盆腔脏器,起着控便、控尿、维持阴道紧缩度、维持正常解剖位置的作用。

家恩德仁医生还告诉我们,女性因为盆底结构的特殊性而容易受到损伤,受生育、疾病、衰老、不良生活习惯等因素的影响,导致盆底支持薄弱或肌肉功能减退,使盆底脏器发生移位或功能失调而出现一系列病症。剖宫产和顺产对于盆底功能损伤程度相仿。围绝经期激素及受体下降引起盆底肌肉、生殖道黏膜部分血管收缩,肌肉、筋膜、黏膜上皮供血减少而退化、萎缩、变薄,盆底组织张力下降,从而发生盆底功能障碍性相关疾病。

盆底功能障碍性疾病,主要是指盆底的支持组织和韧带的缺陷、损伤及功能障碍所导致的疾病,主要疾病类型有压力性尿失禁和盆底器官脱垂,如子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等。盆底功能障碍性疾病是一种需要治疗的疾病。

家恩德仁常用的盆底功能障碍的治疗方法

凯格尔训练

家恩德仁医生告诉我们,盆底功能的恢复,日常在家就可以训练,凯格尔运动被称为盆底功能锻炼、会阴收缩运动,主要是对阴道、尿道、肛门附近肌肉锻炼,以增强盆底肌力及尿道括约肌张力,帮助逼尿肌、括约肌之间平衡的恢复,促进排尿。这些肌肉从耻骨后方向前方伸展,并包围 阴道口和直肠。加强训练耻尾肌可以促进尿道和肛门括约肌的功能,防止肛门失禁等多种疾病。凯格尔运动,动作简单,基本不受场所限制,主观能动性强。

生物电刺激

除了日常自身的训练外,家恩德仁也有针对盆底功能的治疗手段——生物电刺激,它基于神经肌肉电刺激、生物反馈训练的盆底治疗,生物电刺激可使盆底肌肉的张力、收缩力有一个良好的改变。

神经肌肉电刺激:通过阴道电极予以脉冲电流,达到调节神经肌肉的兴奋性、增强肌肉肌力弹性、促进血液循环、镇痛等目的,恢复正常盆底功能。

生物反馈训练:将表面肌电信号转变为可见的图形和可听的声音,指导盆底肌进行正确的收缩和放松训练,更准确、更高效的重建盆底功能。

私密激光治疗

随着医学的发展,私密激光也进入到盆底康复的治疗过程。对有些适应症而言,家恩德仁医生建议也可以单独选择私密激光的康复、修复方法。

家恩德仁采用的菲蜜丽是一种私密激光,可作用于阴道粘膜层、肌层,它是通过 CO2 激光的微剥脱重建作用,刺激阴道壁粘膜固有层和肌层中的胶原纤维、弹性纤维等大量增生重塑,从而达到阴道壁增厚、收紧、弹性增加的效果。

激光的微脉管刺激作用还可以使阴道内的血管舒张、血流量增加、细胞氧化和营养物质增加、细胞功能活跃、再生能力增强,进而使阴道粘膜分泌作用增强,同时也就是润滑度增加,让阴道不再干涩萎缩,回归水润嫩滑状态。

01 菲蜜丽私密青春激光治疗作用:

家恩德仁的菲蜜丽私密青春激光治疗主要改善女性生殖内环境,保持私密年轻化 ; 延缓生殖系统衰老,缓解炎症反应 ; 治疗改善轻中度压力性尿失禁、预防妇科炎症发作 ; 保持阴道粘膜弹性,帮助产后修复;收紧阴道、提升阴道敏感度及润滑度 ; 淡化阴唇及乳晕色素。

02 菲蜜丽私密青春激光,针对不同年龄段女性私密抗衰治疗。

20 岁以上有性生活的女性都可以做,治疗前还是需要医生面诊检查;

20+ 岁孕前女性进行产前保健,保持生殖系统内环境健康,收紧阴道、提升阴道敏感度及润滑度;

30+ 岁的产后女性促进产道快速修复,私密健康、紧致,性生活愉悦;

40+ 岁中年女性私密抗衰保养,改善漏尿现象,提升夫妻生活质量,降低和缓解妇科炎症带来的不适;

55+ 岁绝经期女性延缓私密衰老,预防盆底疾病,改善漏尿及妇科炎症。

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