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认真映画 09-23

中午吃 5 只虾,有一种自律叫做港星的自律

【存照第 765 期】

(文 / 丹丹)一直以来都是港星会保养,但看完大湾区中秋晚会还是被震惊到了?

70 几岁的林子祥还在飙高音,

41 岁的谢霆锋真的和二十年前一模一样啊

变老的只有我吗?为啥这些人和童年记忆中长的一模一样?

难不成真的是吃了防腐剂?

直到最近看到了这个话题→ # 谢霆锋中午吃 5 只虾 #。

内容来源于谢霆锋接受《鲁豫有约》的采访,采访过程中谢霆锋和鲁豫一起吃晚饭。

谢霆锋说自己中午吃了五只虾,两个小番茄,和一把菜花。

就这点东西,还不够一个成年人塞牙缝的吧!

紧接着,谢霆锋又说自己已经吃够了,吃一点毛豆就已经可以。

鲁豫听后很感慨演员这个行业对身材的严格管理,不忍心的还是劝说让谢霆锋再吃一口,

但还是被谢霆锋拒绝了,说三文鱼还挺胖的。

吃完饭,两人就完餐后来到谢霆锋的研发美食实验室。

鲁豫好奇的问,谢霆锋对自身的要求如此严格,那么研发完美食后需要试吃,试吃进去的食物最后要怎么去消耗呢 ?

谢霆锋表示自律性还是要很严格的,在中秋或端午节时试吃产品长了四、五磅,之后自己要在一个礼拜把重量又减掉。

听明白了,也就是身材控制是没有尽头的,胖了就得再减掉。

之前都羡慕港星的保养方式,但现在来看真的明星的生活方式也不是普通打工人能接受不了的。

午餐的量还不如正常人下午茶的分量。

大概,保持高颜值的终极秘诀就是需要长时间的极度自律吧。

而翻看一些其他港星的生活方式,也大同小异。

50 多岁的古天乐,如今依旧身姿挺拔,看起来没有多余的赘肉。

他本人就曾透露自己一天只吃一顿饭,晚上 6 点吃第一顿,白天平时饿了就喝水。

甚至因为工作忙,一天一顿有时候也不能保证。

看到这里真的要强调一下,明星一般都会有自己的健身教练和营养师,大家真的不要轻易效仿啊。

无论如何,男神之所以成为男神,爹妈给的长相固然重要,但后天也着实要下不少功夫保养才行。

类似当然还保罗前 TVB 小生黄宗泽、吴卓羲等人,

童年回忆里,他们还是鲜肉,但其实都已经 40+ 了。

接受采访被问到保养方式,倒也不避讳,遵循着极其严苛的饮食规律,少吃淀粉。

保持好心态的同时他们会在拍摄的间隙去健身房锻炼。

心态要好,还要运动工作,真要了命了。

想到周丽淇曾经在采访中爆料和她一起拍戏的林文龙和郭晋安

一个 53 岁了,

一个 56 岁了,都保养的看不出年纪的人。

周丽淇说自己拍戏从没遇到过有男生是这样注意身体的,"(他们)是不用吃饭的 ",尤其是林文龙,"(他)可以整天不吃东西,我问为什么可以这样,他说就是可以这样。"

郭晋安则是," 每天一点菜一点肉,不吃淀粉质 "。

还有钟汉良,不仅吃得少,还吃得素!

之前,钟汉良还在微博上晒过他的一日三餐,也是素得不要不要的,几乎没有肉!

早餐:一块面包加鸡蛋 ~

午餐:蔬菜加意面 ~

晚饭:蔬菜沙拉 ~

甚至说吃的少也只是一方面,港星保养的另一个重要方面无疑就是健身了。

像钟汉良,粉丝都知道他长期坚持晨跑。据说参加《漫游记》时,他晨跑摄像大哥跟不上,派无人机跟拍还跑掉了两块电池。

女神李若彤,曾经说过自己坚持健身 20 年,频率是每周至少运动 3 天,从开始的热身到最后的拉伸,每次运动的时长在 2 个小时左右,也就是每周不少于 6 个小时的运动时间。

唯爱无氧,举铁!

还有前面提到的周丽淇,39 岁,皮肤依然透亮。

不仅经常来个轻断食,把肉给戒了,而且还是个健身狂魔。

总之,保养好真的不是说说而已,是需要长时间的自律维持的,论内卷,港星 yyds!

以上内容由"认真映画"上传发布
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