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深圳晚报 08-01

深晚报道 | 看见自己 才能更好地应对关系 一心心理“心关爱 阳光行”公益项目走进福强社区

7 月 31 日下午,在福田区华强北街道福强党群服务中心,由一心机构的老师们组织举办了一期以 " 看见自己,才能更好地应对关系 " 为主题的心理健康活动。

孩子从走出家庭,进入学校生活,便慢慢脱离父母的全方位 " 保护 ",开始学习如何独立面对问题。尤其进入小学后,不仅有来自于学习方面的压力,同时还有来自同伴间的交往压力,比如被取外号、被讥讽嘲笑等。本次活动中,一心心理机构的老师就此通过游戏的方式,让孩子们看到,这种造成同伴间无形压力的是常常来源于寻求关注的需求,只是用错了方式。 另外,也让孩子们明白,取外号、讥讽嘲笑等方式不仅伤害了别人,也伤害了自己。因此引导孩子尝试看见并合理表达自己交际的需求,而避免造成他人和自己不必要的伤害。

在活动现场的另外一边,家长们在心理老师的引导下也在探讨 " 看见自己,才能看见孩子 "。如老师所说,在教育孩子的过程中,家长之所以那么焦虑,在很大程度上是源于家长自身的问题没有被很好地处理。只有当我们能够看见自己的情绪,看见自己的需求的时候,才能以更加贴近孩子的方式去看到孩子的情绪和需求,为良好亲子关系的建立打下基础。另一方面,当家长能看见自己的时候,实际上也就获得了成长,而孩子也会随着家长的成长而发生向好的改变。

在活动的后半场,通过亲子之间的心理游戏,每个家庭去体验了在相互看见,相互尊重的情况下,通过紧密的合作,可以更好地完成任务挑战,即使挑战失败,也可以更加从容地面对因为失败而带来的挫折,增强孩子的心理承受能力。

活动结束后,孩子们兴高采烈不愿离开,家长也纷纷表示通过此次活动,更加坚定了自我提升的目标,同时表示今后会更多地参加社区组织的类似活动。福强党群服务中心负责人表示,社区居民的心理健康也是社区工作的重要内容,后续也会大力推进相关工作。

一心心理秘书长袁媛表示,家长个人的成长对青少年儿童的良好发展起着潜移默化的影响。孩子的问题行为会随着家长自身获得成长而相应减少,家庭关系也会随着父母一方或双方的成长而获得改善。因此,最好的青少年心理健康教育方式,就是让家长一起学习,一起成长。

深圳晚报记者 刘轶轩

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