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前瞻网 05-06

火爆!耶鲁大学“幸福”选修课遭 330 万人抢修,有人因一堂课改写命运

耶鲁大学幸福课的正式名称是《Psyc 157: 心理学与美好生活》,它是该校 320 年历史上最受欢迎的课程之一。

这门课只在 2018 年春季学期进行过一次现场授课,在全校最大的教室里,授课人数为 1200 人。

同年 3 月,通过 Coursera 平台向公众提供的名为《幸福的科学》的 10 周免费版本也立即火爆网络,吸引了数十万在线学习者。但当去年 3 月,也就是整整两年之后,疫情暴发后,上课人数激增。据该网站称,到目前为止,已有超过 330 万人注册。

" 我们把选修这门课的人数增加了八倍," 耶鲁大学西利曼学院 ( Silliman College ) 院长、心理学教授劳里 · 桑托斯 ( Laurie Santos ) 谈到这门课在大流行时期的受欢迎程度时说。

Coursera 的课程改编自桑托斯在耶鲁大学教授的一门课程,要求学生记录自己的睡眠模式、写感恩日记、随机做一些善事,并记录随着时间的推移,这些行为是否与他们总体情绪的积极变化相关。

很多选修这门课的人表示,他们从中收获颇丰,甚至获得 " 改变人生 " 的益处。一些研究表明,寻找感恩的理由可以增加你的整体幸福感。有学生表示," 从这堂课学习到的知识和心理调节方式,让我产生幸福感,而那股幸福感至今几个月后都还在。"

译 / 前瞻经济学人 APP 资讯组

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