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浙江之声 05-04

28 岁女子晒检查单引热议:我年纪轻轻,怎么会得这种病

来源:萧内网萧山论坛(wwwzaixscom)

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近日,杭州萧山一女子发帖:

我痛风了,一直以为这种事不会发生在我身上。

前天晚上突然右膝内侧痛,第二天去医生那抽了血配了盒膏药,验血结果今天才出来。哎,饮食方面要忌口的很多。

我一女的,年纪轻轻,怎么会得这种病,哎 …… 看来是老天都要我减肥,生完二胎后很胖很胖了,可惜还在哺乳期。

医生说豆制品、豆类、坚果核桃花生、火锅、海鲜、动物内脏、酱油(也是黄豆做的)都不能吃。

天知道我最近吃了多少金蚕豆,多少瓜子,近期还吃了两顿海底捞 …… 拜拜了!

医生说这是吃出来的毛病,还是得忌口,治不好的。

医院检查单

据了解,痛风是一个跟饮食关系密切的疾病,高糖、碳酸等饮料可引起血尿酸升高鲜为人知,每天两罐饮料患痛风的概率就会比正常人高 2.4 倍。

避免长期高嘌呤食物

把尿酸值降下去、控制好就是王道

痛风,目前就跟「三高」类似,是一种慢性疾病,无法治愈,但听风就是雨,自己吓自己,也实属 duck 不必。

除了定时复诊、吃药,保持良好的日常生活和饮食习惯也很重要。

管住嘴

少吃海鲜、内脏、甜食;多吃蔬菜、水果、牛奶;不碰酒精、浓汤。

迈开腿

避免剧烈运动(剧烈运动会使体内产生更多乳酸,从而抑制尿酸排泄,引起痛风发作),痛风患者应以有氧运动为主,如:快走、慢跑、太极、游泳、跳舞。

多喝水

饮水过少是高尿酸血症和痛风的危险因素,而每天喝 2000 毫升以上的水,还能有效缓解痛风。

对于已经有尿酸高和痛风的患者来说,特别要控制饮食。对于正常人说,生活中也应该避免长期高嘌呤食物,并且定期体检。

网友评论

"

网友 @仙 Prince:胡吃海喝的后果,就是身体遭殃。

网友 @叮当当:我年纪比你小,豆制品、海鲜、内脏老早都不能吃了。

网友 @奶油草莓:多喝水,豆制品少吃很快就下去了,肯定是一下子吃太多了,我老公之前也是这样就是那段时间毛豆吃多了,现在都正常。

网友 @雨記 Dê 撐仐:你的尿酸数值跟我妈一样,她开始吃药了,非司他布。

网友 @风晓:唉!海鲜豆制品本人最喜欢吃,又喜欢熬夜。

网友 @匿名:我也有痛风,发作起来要命,那么多年经验告诉我,一定要多喝水。

网友 @堵在幸福的路上:你这还不算高,多喝水,多运动,体重控制好,基本问题不大。

网友 @YiYi:看来还是不能太胖,希望我老公能够看到并且努力减肥。

网友 @善解人衣:高尿酸血症,属称痛风,吃非布司他吧,要长期吃,别指望能治好,只能控制,长期吃药只要能控制住尿酸一般对健康没影响,就怕不控制就会影响到肾功能,通过药物控制尿酸适当吃点豆制品和海鲜是没问题的,别那么悲观。

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