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重要提醒!就在刚刚!错过等明年…

春雷乍响

将万物从睡梦中唤醒

春风送暖

到处一片生机盎然

今天 我们将迎来

24 节气的第三个节气

惊蛰!

就在16 时 54 分!

惊蛰,春季的第三个节气,标志着仲春时节的开始。这个时节,大地回春,长空雷鸣,草木萌发,蛰虫初醒。天地至此,醒了,也暖了。

惊蛰

二十四节气

2021.03.05

在二十四节气之中

惊蛰反映的是

生物受节律变化影响

而出现萌发生长的现象

它是古代农耕文化

对于自然节令的反映

在农忙上有着相当重要的意义

惊蛰 · 习俗

惊蛰始 春耕忙

我国劳动人民自古就很重视惊蛰节气,把它视为春耕开始的日子。唐诗有云:" 微雨众卉新,一雷惊蛰始。田家几日闲,耕种从此起。" 俗语也说:" 过了惊蛰节,耕田不停歇。"

打小人 驱霉运

惊蛰时节,各种爬虫走蚁应雷声而起,四处觅食。所以古时惊蛰当日,人们会手持艾草等,熏家中四角,以驱赶蛇虫蚊鼠和霉味。久而久之,渐渐演变成不顺心者拍打对头人和驱赶霉运的习惯,亦即 " 打小人 " 的前身。

惊蛰吃梨

在中国传统文化中,一般节日忌讳吃梨。不过惊蛰吃梨,寓意着和害虫分离,远离疾病。从养生角度来说,此时乍寒乍暖,气温多变,气候较为干燥,容易口干舌燥,吃梨也能滋阴清热,润肺止咳,增强体质。

惊蛰养生

惊蛰过后春暖花开,是病毒和细菌活跃的季节,要特别注意预防流感等流行性疾病。如今疫情尚未结束,外出也要戴好口罩做好防护。

精神方面,因这个时节天气时常变化,人的情绪也容易不稳定,可能会出现焦虑、睡眠障碍、食欲不振等现象,需预防 " 春季抑郁症 "。

起居方面,应早睡早起,散步缓行,做一些温柔缓和的运动,保持气血和畅精神愉悦。

饮食方面,应注意护肝,多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物,菠菜就是春季护肝最好的蔬菜之一。

惊蛰之后,

气温回升,雨水增多!

那么长春天气也是如此吗?

春天还没来!

据了解,气象意义上的春天指一年中第一次出现连续 5 天的日平均气温均大于、等于 10 摄氏度,则以第一天作为春季的开始日。而根据最近五天的日平均气温来看,目前仅仅 3 月 4 日长春市的最高气温达到了 10 ℃,长春的气温虽然有时偏暖,但仍未进入气象学意义上的春季。

天气虽日趋暖和

但气温起伏不定

容易造成人体抵抗力下降

因此 " 春捂 " 还是不能马虎

小伙伴们要密切关注天气预报

适时增减衣物哦 ~

编辑:十月

以上内容由"城市融媒+ZAKER吉林"上传发布 查看原文

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