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十胃九病,孩子的胃就毁在了父母这句话上!有孩子的建议收藏!

有妈妈问优妈:说她家孩子只有十几岁就得了胃病怎么办?

一听到胃病两个字,优妈也是冷汗直冒,胃病犯起来真的要人命!

以前孩子爸爸念书的时候就有胃病,记得有次犯起来,看着他脸色苍白,手上青筋暴起,真的超恐怖!

所以现在优妈家的饮食一般偏清淡,也会多煲汤之类的。

不过说起这个胃病,其实关乎日常饮食,更关乎饮食习惯,都可能是孩子得胃病的罪魁祸首。

下面这几句话,和孩子吃饭的时候家长务必注意!

趁热吃

" 别磨磨蹭蹭了,赶紧趁热吃,凉了就不好吃了。"

在很多爸爸妈妈的观念里,东西就要 " 趁热吃 ",怕凉了孩子吃了引起肠胃不舒服。但是,趁热吃,容易毁了孩子的胃!

口腔损害

孩子口腔内皮肤很娇嫩,尤其是年龄越小的孩子口腔黏膜越脆弱。一旦进食了太烫的食物,很容易灼伤口腔内壁,造成口腔溃疡,就算及时吐出也容易受伤。

由于食物太烫,一些孩子会快速将食物吞下肚。

此时食物仍然保持着较高的温度,有可能继续烫伤食道。

诱发食道癌

孩子的饮食习惯也受到父母影响。比如有的家庭喜欢吃火锅,孩子也会潜移默化地养成爱吃烫食的习惯。

然而,长期吃烫食有引发食道癌的风险。食道的内粘膜柔软纤薄,很容易被温度较高的食物刺激,反复的刺激有引发癌细胞变异的可能。

导致胃癌

长时间吃太烫食物导致胃癌,吃进身体的食物,会在肠道、胃部大量的堆积,造成消化不良,影响到正常的代谢。

胃部本来就是脆弱的器官,而当我们吃过烫的食物是会影响到胃部的正常代谢,长时间的这样吃是会造成胃癌的发生。

所以不管是大人还是孩子都不应该长期吃烫食,对健康没有好处。

你的这些吃法也伤了胃

边吃边说

食不言,寝不语,这是句有用的话。

吃饭时不说话就是在养胃。

许多孩子习惯边吃边说,这样会在吞咽食物的时候,咽下过多气体而消化不良;吃得快还容易造成食物烫伤口腔和食管黏膜,而且食物咀嚼不到位就咽下去,也会增添胃部负担。

吃饭没准点

每到周末,饥一顿、饱一顿就是孩子们的常态。

早上起不来,早午饭合一顿吃,而这种不规律的饮食习惯会慢慢侵蚀胃的健康,轻则吃不下饭,泛胃酸,重则得胃病。

暴饮暴食

早饭匆匆忙忙、午饭狼吞虎咽、晚饭暴饮暴食,甚至还有孩子睡前要来点夜宵,健康的胃往往就在任性的吃和暴饮暴食中被破坏。

而饮食过量还会伤害人的泌尿系统,因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出,势必加重肾脏的负担。

喜欢吃口味重的食物

烤制或腌制的食物深得孩子们追捧,但经常吃的话,会增加致病风险。

口味重的食物虽然下饭,但是会加重高血压和心血管疾病的发生,也会刺激胃黏膜的保护层,增加患痔疮的概率。

几招教你养好胃

胃有四怕:一怕生,二怕冷,三怕撑,四怕生气。

所以,我们要避免吃生冷食物, 比如冷饮、生的蔬菜水果等等。同时,要注意别吃太撑,饥一顿、饱一顿这些对胃伤害最大。

为了让孩子能有一个健康的胃,这几个方法父母最好学着做:

吃细碎食物

脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明,如果每口食物都能做到反复咀嚼,坚持几十年,你的健康状况就会明显好于同龄人。

准点养胃

对胃不好的人而言,生活有规律尤为重要。医生朋友推荐,遵循这个表格,不用吃那些养胃的药,一样可以起到养胃的作用。

春夏秋冬各有养法

春天少吃酸,多吃点甜味食物,如山药、香蕉、大枣等,以养脾脏之气。

夏天湿气较重,多吃豆类健脾利湿,同时少淋雨、少贪凉。

从立秋开始多喝粥,粥最健脾。

冬季寒冷,容易刺激胃酸分泌增加,平时最好早睡晚起、多晒太阳,让身体温暖,是保护脾胃的最好方法。

胃疼不是病,病起来要人命。

我们为生活所迫,年轻时不得已犯下胃病实在是没办法,但孩子若是因为一些小陋习而染下胃病,真的是太不应该了。

护好脾胃,比起拼命补其他的营养品来得更为重要。

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以上内容由"365家长智慧课堂"上传发布 查看原文

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