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一到冬天就鼻塞流涕、喷嚏不断?当心不是感冒是鼻炎,记牢 5 招好好应对!

ZAKER南宁 2019-12-11

一早醒来,鼻涕流个不停;

连打几个甚至十几个喷嚏;

眼睛发红、发痒,

你以为这是冬日感冒的前兆?

当心,

可能是过敏性鼻炎发作了!

冬季雾霾常常乘虚而入,

加之室内通风机会减少,

空气质量大幅下降!

社长提醒:

冬季,过敏性鼻炎问题不容忽视!

小科普

过敏性鼻炎是鼻科最常见的慢性难治性疾病,且近年来患病率明显上升。流行病学数据显示,过去 6 年,我国过敏性鼻炎患病率从 11.1% 升高到 17.6%,患病人数增加了 1 亿。

过敏性鼻炎危害有多大?

过敏性鼻炎不仅严重影响正常的生活和工作,降低生活质量,而且如果延误治疗或治疗不当,还可能诱发支气管哮喘、鼻窦炎、中耳炎等并发症。

如何区分过敏性鼻炎 / 感冒?

如何应对过敏性鼻炎?

1. 健康饮食

日常饮食要清淡,少吃辛辣、油腻的食物。

2. 保持清洁

每日使用生理盐水喷洗鼻腔,如没有生理盐水,也可在温水中放少量食盐(味道稍咸即可)自制生理盐水。洗鼻工具可选择医用注射器、洗鼻器等。

3. 保暖保湿

及时增添御寒衣物,迎风时需戴口罩,减少冷空气对鼻粘膜的刺激,并可保持鼻腔的湿度。使用加湿器,保持室内湿度适宜;多开窗通风,保持室内空气新鲜。

4. 增加户外活动

运到时间最好选择上午 8~10 时和下午 4~5 时。运动后,人体全身血液循环加快,鼻部由于过敏出现的黏膜水肿状况也会明显改善。

5. 远离过敏原

这是对抗过敏性鼻炎最重要也是最有效的方法。尘螨、花粉、毛发等常见的过敏原都可以通过使用空气净化器进行吸附过滤,能有效缓解包括过敏性鼻炎在内的多种呼吸系统的不适症状。

注意:空气净化器滤网是有使用寿命的,需要定期更换才能保证净化效果哦!

以上内容由"ZAKER南宁"上传发布 查看原文

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