关于ZAKER 融媒体解决方案 合作 加入

这个 11 岁男孩就有了 120 斤,还患上了高血压的

ZAKER潇湘 2019-12-10

△资料图

最近,11 岁的壮壮(化名)在学校体检居然发现血压高了,壮壮从出生就一直身体很好,很少患病,能吃能睡,长得 " 壮壮实实 ",怎么这么小的年龄便患上了常见于中老年的 " 高血压 " 了呢?

医生经过检查发现,病因便出在这个他父母亲为之骄傲的 " 壮实 " 上了。原来身高 146 厘米的壮壮,体重有 120 斤,他的体重指数(BMI)为 28.1,达到了肥胖儿童标准,也正是肥胖让壮壮患上了高血压。

湖南中医药大学第一附属医院肝病科张涛副主任医师介绍,肥胖已成为儿童高血压最重要的危险因素。据医学研究发现,超重、肥胖儿童发生高血压的风险分别是正常体重儿童的 3.3 倍、3.9 倍。肥胖儿童中有近三成血压超标,儿童长期血压上升可引起心脏、肾脏等器官损害,同时会增加成年后患心血管疾病的风险,有 70% 和 40% 的肥胖和高血压儿童发展为成年心血管病高危人群。

张涛表示,除了高血压,儿童肥胖可增加如糖尿病、高血脂诸多的其他健康风险。国内的一项医学调查发现,超重和肥胖儿童中,43% 血脂异常,67% 患糖尿病和空腹血糖受损,16% 患有脂肪肝。

如何判断儿童是否超重?张涛介绍,体重指数(BMI)可作为筛查超重和肥胖的指标,即 BMI= 体重 / 身高的平方(国际单位 kg/㎡)。0-10 岁儿童 BMI 位于同龄同性别的 85-95% 为超重,超过 95% 同性别同龄人即为肥胖。

引起儿童肥胖的原因有很多,张涛表示,肥胖的形成从根本上讲是身体摄入总热量超过总消耗,过多热量转化为脂肪被储存所致。其主要原因有不良饮食习惯,如儿童对于甜食、高脂、高糖的零食多缺乏抵抗力,在没有良好引导的情况下,极易过量摄入导致热量超量。此外,不吃早饭、晚餐进食过多、暴饮暴食、快速进食等行为均会增加肥胖发生风险。

其次,缺少运动,热量的消耗与运动密切相关,当今青少年学业负担重、课外补习多、电子等娱乐方式多,挤掉了孩子大量运动的时间,加速青少年肥胖发生。

张涛介绍,精神压力也会导致肥胖,人类的摄食中枢功能受精神因素影响,当受到精神刺激时,食欲亢进可能引起摄食过量,发生肥胖。儿童青少年常受功课压力过重,精神长期紧张,情绪创伤、心理障碍等因素影响,可能造成下意识地大量进食零食来缓解压力,从而导致肥胖的发生。

" 家庭遗传也是重要因素之一。" 张涛表示,国内外多项研究均显示肥胖具有明显的家庭聚集性,父母中如果有一个肥胖,子女肥胖率将高达 40%,如果父母双方都肥胖的话,子女的肥胖率可能就要增加至 70%-80%。肥胖有一定的遗传性,但更多的是 " 遗传 " 了父母的不良饮食习惯与生活方式。

如何预防儿童肥胖?张涛副主任医师提醒,肥胖的预防在于养成良好的饮食习惯和生活行为方式,而父母亲的言传身教至关重要,在预防控制儿童肥胖的发生发展、促进儿童健康方面起着不可替代的作用。首先,培养孩子良好的饮食习惯,父母亲自己首先需要健康饮食,保证三餐定时定量,多吃蛋白质、少吃精碳水,告别高糖高热量零食和饮料,多喝水。

其次,引导孩子自主吃饭,多吃蔬菜,水果,少吃零食,餐前不喝甜饮料等。杜绝餐后看电视、玩游戏、吃零食等不良习惯。

张涛提醒,生命在于运动,在孩子身上建立对运动的积极态度尤为重要,父母应作为孩子在课外体育活动的榜样,合理安排学习、娱乐时间和孩子一同运动,激发孩子的热情。鼓励多参加户外活动,减少静坐,持之以恒,最后形成一种习惯。

培养乐观、积极、向上的学习、生活态度,不仅能让孩子形成正确的人生观、价值观,而且更能减缓精神压力,使其健康成长。

潇湘晨报记者张树波 通讯员张涛

以上内容由"ZAKER潇湘"上传发布 查看原文

觉得文章不错,微信扫描分享好友

扫码分享

热门推荐

查看更多内容