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他 3 个月,从二本逆袭上北大:比读书更重要的,是学会这种能力

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编辑:人力君

作者:十点君

记忆力好,究竟是一种怎样的体验?

有一回,我在网上翻到很有意思的帖子,是这么回答的:

高一的时候,就把高二、高三的课本学完了。

电话号码打过一次就记得,人称号码王

大学时考马列主义,一大早到教室,背到上考场,结果第一个交卷并且考了年级第一名

只要是看过的书,上过的课,做过的题,到考试时就能像放电影一样,在脑海里回放,就像作弊一样

额,和这些记忆力强的人比起来,我们普通人就有些尴尬了。

上周刚读过的书,别人问写了啥,你一个字都说不出

考试的时候,明明知道答案是书中的某个知识点,可就是怎么也想不起来

上了不少课,知识全部还给老师了;

辛辛苦苦背诵古文、背单词,可背了忘、忘了背

和朋友一起考试,准备 3 个月的她,秒杀了准备一年的你 ......

不但如此。

年纪越大,学习新事物的效率会越来越低…在生活和工作中,往往会错失很多机会。

难道普通人只能默默看着,那些记忆力好的人如鱼得水,自己却一筹莫展吗?

不是的。

记忆力不是天生,普通人也能养成。

而记忆力的提高,在很大程度上,决定了我后半生的命运。

从小,我就是班里最勤奋的 " 笨学生 ",但后来我还是考上了北京大学的医学博士,还曾前往密歇根大学做访问学者。

但我永远也不会忘记,儿时那个旧梦:

" 你怎么还在做这一题,我都跟你讲了多少遍了,怎么还是不会做?你上课到底有没有带耳朵!"

齐刷刷的目光打向我,我呆住了。脸红到耳朵根儿,所有的委屈和羞愧,只能忍着眼泪往肚里淌。

没有学习天分的我,只能更加 " 努力 "。

每天只睡五、六个小时,一本书反反复复背好几遍。小县城的高中,条件简陋。当舍友还在睡梦中时,我起大早跑到操场上,就着路灯的微光背单词 ......

争分夺秒。

高考成绩单下来的那一刻,我彻底绝望了。

二本。

无数个辗转难眠的夜里,我总在怀疑:是不是只有我的明天不会变得更好?

从普通学渣到超级学霸

记忆方法让我逆袭北大

刚到大学时,我无心学习。整天在图书馆里,漫无目的地徘徊。

直到在书架上翻到钱钟书的故事。

很多人,只知道钱钟书是文学巨匠,却少有人知道,他的记忆力也是出奇地好,被称为" 移动的图书馆 "。

但钱钟书并不是天生聪明,他的记忆能力,也是后天培养的。

我发现他的记忆方法很特别,有一整套记忆系统和笔记系统。让自己读过的书,不仅过目不忘,还能内化在脑子里,随时都能用。

因为他的这套记忆和笔记系统,有很高的研究价值。在他去世后,妻子杨绛还将他的笔记,捐赠给了清华大学。

我好像一下打开了新世界的大门,原来学习的关键在于如何输入和内化,"读书-笔记-记忆-输出",每个环节都缺一不可。

于是我花了大量的时间研究各种学习方法,翻遍了图书馆的书籍,终于打造了一套关于学习的科学记忆系统

论语式阅读带着问题读,把书越读越薄,别人复习 1 个月的知识点,我 3 天就拿下了;

科学笔记法:拒绝罗列摘抄,所有笔记以 Q&A 形式呈现,边理解边笔记,成为自己的出题人,再刁钻的问题也不怕;

利用现代工具记忆:大块时间读书,碎片时间记忆,12 个十分钟记忆的效果远超一口气背两小时,学过的东西印在脑中,想忘也忘不了;

卡片式输出:把成果和灵感都化为一个个知识卡片,方便调用,反应速度比别人快,演讲、写作能力也大幅提升。

掌握了这套科学记忆系统后,我终于从" 低品质努力 "中解放了出来。

后面发生的事情,甚至连我自己都觉得难以置信:

研究生时我报考北京大学,仅仅复习了3 个月,就以超过录取线40 分的成绩被录取。

▲杨洋(右)博士毕业照

后来我还免试攻读北大的博士研究生,博士期间,从一众学霸中脱颖而出,成为密歇根大学的访问学者。

▲杨洋在密歇根大学

博士还没毕业,我就成为了北京大学附属医院的一名心内科医生,同时还担任北大的讲师。

而且在北大我发现,和我接触的同学们,虽然都是各省各市的高考状元,但未必个个都是智商超群。

我愈发得觉得,从来没有什么天生的学霸。所谓的聪明人,只不过是学会了 " 聪明的方法 " ——记忆力。

从宝妈到财务总监

三个月拿下注册会计师证书

无数人通过记忆法,实现人生进阶

因为我曾经吃过 " 无效努力 " 的苦,所以我特别希望可以帮助那些,陷入同样迷茫中的人。

静涵就曾经陷入过同样的迷茫,虽然已经是一位 3 岁孩子的妈妈,但她在职场上依然有自己的追求,希望考到美国注册会计师的证书。

她非常地努力,每天孩子还没起床,她就赶紧提前起床进行复习。

可惜,考了三次都没考过:"会不会我最适合的职业,只是做一名家庭主妇?"

我说:"如果你不改变自己的记忆方式,这就是唯一的可能了。"

之后她努力用我教给她的方法,去读教材,做笔记,改变真的发生了。

她每天复习大概 1 个多小时,不到 3 个月,就拿下美国注册管理会计师,而其他普通人可能用 1 年时间都无法实现。

现在她已经被提拔为财务负责人薪资翻了 2 倍

还有我朋友的孩子蓝蓝,大学毕业前毅然决然地考研大军。

他非常努力地复习,把专业课书籍前后背了至少三遍,但还是感觉记忆不完整,最终考研失败了。

后来我教他使用一些工具去进行记忆,比如 Anki 记忆。用对了方法,记忆的效率大大提高,最后他成功被清华大学录取。

他们的变化,不仅改变了自己的命运,还一次次地让我感动他们的坚持和勇气。

▲杨洋和他的学员们

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没有人天生就是失败者

只不过是你不懂得记忆罢了

太多人,从学生时代起就是普通学生;工作后,也只能是普通职员,很少再有上升空间。

所以很多时候,我们会特别羡慕那些聪明人,他们不仅从小学习好,工作后在职场上也特别顺利,一切看起来都那么轻而易举。

p>但杨洋却说:聪明不是天生,聪明可以养成。

最重要的是掌握 " 变聪明 " 的方法,无论职场上,还是学习中,都能实现高效记忆。

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