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网瘾防治拟入法 如何戒掉网瘾

99健康网 10-23

网络成瘾已经成为了全球性的一个社会问题,未成年人过度依赖互联网的比例已经达到了 6% 以上。在中国,这一个趋势已经接近 10% 以上。如果这样的情况没有得到遏制的话,会严重危害到未成年人群体的身心发展。

网瘾,主要指的是上网者由于长时间的习惯性沉溺在网络时空当中。对于互联网产生的一种强烈的依赖性,以至于控制自己的行为状态还有心理状态。

根据调查发现,换上网瘾的人群,一般多为处在 11 到 18 周岁的青少年,一般男性居多。因为这些青年在这个阶段大脑的发育并不成熟,很容易就会被迷惑,心理的能力非常的弱。如果这个时候患上网瘾的话,心灵就会变得更加的脆弱,作为家长有义务去帮助孩子重新戒除网瘾。以下这些方法可以有效帮助孩子们戒除网瘾,希望可以帮助到大家。

首先,以预防为主

对于青少年来说,如果患上网瘾,想要戒除的话,其实是很困难的。因此,对于青少年来说,预防是治疗网瘾的最好方法。先给孩子做好预防疫苗,可以带孩子多出去玩一下,丰富孩子的日常生活,多参加一些社会上以及学校举办的活动,培养孩子的兴趣爱好。同时,多与孩子交流,给孩子心灵上的慰藉,以及关心。当您发现您的孩子有上网成瘾的苗头时候,一定要采取有效的措施,绝对不能宽容孩子。

第二,监督孩子

在戒掉网瘾的过程中,最重要的就是别人的支持以及帮助。恰恰父母就是面对孩子最多的时候,所以父母要积极的帮助孩子戒掉网瘾。可以和孩子们一同制定上网的计划,控制上网的时间,监督孩子。

第三,合理规划孩子的时间

在小编看来,想要戒掉网瘾,首先要合理的规划好自己的时间。让自己的孩子一天都有事情做。并且让孩子觉得在做这些事情的时候是有意义的,如果家长有足够的时间,就可以陪同着孩子一同游玩。

第四,正视网瘾的危害

如果青少年沉迷于上网的话,不仅会让孩子们处在虚拟的世界当中,可能还会自我封闭,与现实世界产生了隔阂,严重影响到了学习。久而久之的话,可能还会影响到孩子正常的认知以及情感,导致人格出现偏离的情况。现在很多新闻上都有播报,孩子们因为化上王尹,从而中途辍学或者是违法犯罪。所以家长一定要正视网瘾的危害,从而帮助孩子戒掉网瘾。

如果患上网瘾,对一个孩子危害是非常大,甚至还可以毁掉一个青少年的前程。所以戒掉网瘾,其实是家长,还有社会的共同责任。

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