关于ZAKER 融媒体解决方案 合作 加入

便秘是怎么疾病?可用哪些方法来治疗? 

99健康网 10-20

现代人由于饮食结构和饮食习惯的改变,容易暴饮暴食,加上不规律的作息时间,在排便问题上常常不尽人意。排便时间不规律,有便意但是排不出来,甚至连续好几天不排便都是常事。那么,如果长期便秘可能是暗示着哪些疾病?

经常便秘可能是哪些疾病?

便秘一般是指大便比较干硬,每周排便次数少于三次,或者大便不是很干,自觉排便困难,都可以归属于便秘。引起便秘有很多种原因,包括功能性的疾病和器质性疾病。

器质性的疾病如肿瘤或肠梗阻引起,但临床最多是功能性的疾病,包括便秘型的肠易激综合症和功能性的便秘。器质性的疾病引起的便秘,一般还伴有排便相关的腹痛、腹胀症状,建议将粪便常规检查 ( 红细胞、白细胞、潜血试验、寄生虫 ) 作为必要检查,可以做肠镜检查来排除器质性的病变。对于有报警症状,如年龄>40 岁新发病患者、便血、粪便隐血试验阳性、贫血、腹部包块、腹水、发热、体重减轻、结直肠癌家族史,需要有针对性地做进一步的检查。

如何治疗便秘

注意饮食

平时的生活中一定要多吃蔬菜和水果;不要吃油炸和容易上火的食物;多喝水,不要等到口渴的时候再去喝水,需要每天不渴也要喝进去溜达 8 大杯水;辛辣刺激性的,容易上火的食物不要吃;保持规律的饮食等等。

调节好情绪,避免情绪紧张,压力过大

情绪紧张,压力过大,非常容易造成内分泌失调。内分泌失调会容易造成便秘,不利于身体健康。最好是保持情绪乐观,心态保持平衡,避免情绪波动,导致内分泌失调。

加强锻炼

有的人便秘完全是因为总是一动不动,缺乏锻炼。所以如果出现了便秘,一定要积极的动起来,通过锻炼可以让你肠道蠕动速度加快,能够加速排便,防止便秘。

保持规律生活

规律生活不仅仅要睡眠有规律,饮食有规律,还需要排便有规律。每天需要定时排便,没有大便也需要去蹲一蹲,可能就会蹲出大便来,这样对身体非常有好处。

以上内容由"99健康网"上传发布 查看原文