关于ZAKER 融媒体解决方案 合作 加入

做自己的解铃人!许多负面情绪和躯体不适的症状都是心结没有解开的直接表现

文 / 燕赵晚报融媒体记者 李惺 通讯员 王紫妍

图 / 燕赵晚报融媒体记者 张海强

2019 年 10 月 10 日是第 28 个世界精神卫生日,本届世界精神卫生日的主题是 " 心理健康,社会和谐,我行动 "。当天,河北医科大学第一医院举办大型义诊活动,现场参与群众爆满,每位患者都有其各自的心结与困扰。河北医科大学第一医院精神卫生中心副主任、临床心理科主任李幼东介绍,多数心理疾病都源自于自己的没有打开的心结,心结长时间不去处理,或者任由它越缠绕越大的时候就会产生较为严重的负性情绪,找到自己的心结,打开自己的心结,做自己的解铃人。

【事例】

多方面原因造成难以适应学校生活

" 我不想上学,你们不要逼我了,好吗?天天的烦不烦!" 义诊还没开始,现场就听到了一个孩子在和父母争吵着。小胡(化名)一脸的不耐烦,声音也很大。这十几岁上下的孩子,怎么会不想上学呢?

通过了解得知,小胡目前在石市一重点高中就读高二,上初三的时候就开始出现厌学情绪,不想上学。" 他很讨厌和其他的同学相处,认为他们都很无聊,甚至于他们格格不入。" 小胡的母亲说,而且他总觉得有些同学喜欢在背后给别人打小报告,很不地道。

" 在交谈中,我们发现小胡的父母都很强势,从小对他严加管教,动辄便大打出手,同时,在学校,小胡与老师的相处也不算融洽。" 河北医科大学第一医院精神卫生中心副主任、临床心理科主任李幼东说,高二新学期的开始功课压力也越来越大,多方面的原因造成小胡难以适应学校的生活,在这种越缠越大的心结中得不到正确的疏导,小胡不仅对学校、学习产生了厌烦,也对父母产生了强烈的抵触情绪。

心结越缠越大,精神面临崩溃

在熙熙攘攘的义诊人群中,王女士(化名)焦急地站在医生旁边。看到她憔悴的面容,情绪也十分的低落。她发生了什么?

经医生了解,得知王女士的心结主要源于两方面。一方面来自于子女,王女士的孩子马上大学毕业,正面临着考研究生,担心自己的孩子考不上研究生,这让她很焦虑;另一方面,两个月前王女士父亲刚刚去世,这让她很受打击。

在最近二十多天中,王女士开始出现失眠的情况,此后睡眠状态差、睡眠浅、易醒,每晚睡眠时间不超过四个小时。之后王女士整日坐立不安,对任何事情都失去了兴趣,什么也不想干。王女士甚至产生了严重的消极观念,认为自己活着没什么意思,但又担心自己死后女儿怎么办,王女士实在受不了,便在家人的陪同下来到了义诊现场。

在与医生的沟通中,医生发现王女士目前已经离异,与前夫有一个女儿。离异后,王女士又与其已婚的男同事保持着三年的婚外情,而且期间总是争吵不断。因此,王女士与有妇之夫的感情纠葛也成为了她心结的一部分,这让王女士的精神面临崩溃。

" 在后期的治疗中,我们希望可以通过王女士女儿的力量,慢慢打开她的心结,让她对生产生更强烈的愿望,并且积极引导她面对生活。" 李幼东说。

及时治疗,心结打开重获自信

8 时 35 分,一位小姑娘开心地向义诊台走来,走近一看原来是来复诊的小丽(化名)。" 阿姨好,听说今天有义诊活动,我一大早便拉着妈妈跑了过来。" 小丽开心地和医生打着招呼。

小丽是家中独女,自幼父母宠溺。成绩优秀,顺利进入高中。目前就读高中一年级,但是是近一年时间内,小丽突然出现厌学的情绪,而且发展的越来越严重,最后辍学在家 6 月有余。小丽表示在学校受到了大的打击,原来是初三下半学期小王的成绩下降,老师劝她辞去班长职务专心学习,因此,小王遭受重创,十分想不开。于她而言,班长这个职务是一份荣誉,这次的重创也便成为了她的心结。

" 因为治疗的及时,经过五次治疗,小丽又开始有了上学的想法,对上学的决心也开始变得坚定。" 李幼东说,她给予的相应指导,小丽也能够接受,慢慢去打开自己辞去班长职务的这个心结,最终可以走入学校,尝试去面对学业及其他困难。现在的小丽在心理医生的帮助下已恢复了学习能力,建立起了自信,打开了心结的小丽又回到了亲人和同学眼中开朗活泼的样子。

【解读】

心结长时间不处理,容易产生严重的负性情绪

" 中学阶段正是青春期的孩子心理生长的狂飙期,人有千千心结,时而悲时而欢,或喜或悲都是常态。" 李幼东说,但是如果心结长时间不去处理,或者任由它越缠绕越大的时候就会产生较为严重的负性情绪,例如这期间成绩发生骤降、逃学、辍学、打架斗殴、网络依赖、疯狂购物、早恋等等,这些情况和许多躯体不适的症状都是心结没有解开的直接表现,这时候心理的支持是非常重要的。

随着新学期的到来,很多学生面临着学习环境的变化,改变了原有的生活和学习方式等,在这类学生中可能就会出现抑郁、烦躁、害怕、不知所措等困扰,也就是适应障碍。

李幼东介绍,自 2019 年以来河北医科大学第一医院精神卫生中心心理门诊前来就诊人员高达 2571 人次,因适应问题前来就诊的患者有 1566 人,占有 60.91%。相较以往数据显示,前来就诊的患者有了较大幅度的提升。

李幼东表示,适应障碍是一种主观痛苦和情绪紊乱的状态。一般认为,明显的生活方式的改变或刺激性事件的产生,导致了适应障碍这类问题的发生,应激源可以是突然发生的事件,也可以是缓慢发生的人际关系、健康状况、学习成绩等。同时,人的个性心理特点也起着重要的作用,在同样的应激源状态下,有些人适应良好,有些人适应不良,这就说明个体的性格特点是病情发展的重要因素。

【支招】

找到心结,打开心结,做自己的解铃人

李幼东说,如果孩子感冒发烧了,家长会带孩子积极就医,但对心理、精神卫生问题的了解和认识程度却并不是那么高,许多隐患未能及早发现治疗。而心理问题不能得到正确对待和解决,会给无数家庭带来无法弥补的创伤。那么,如果孩子已经出现学习环境改变难以适应的状况,如何解决?李幼东给出了以下几点建议:

对于一些症状较轻的孩子,多数在改变环境或消除应激源后即可逐渐恢复。

心理治疗是比较常用且有效的选择,支持性心理治疗可以对改善不良行为及恢复社会功能的孩子有所帮助。

如果情绪异常比较明显,为了加快症状的缓解,尽快恢复孩子的学习功能,可以辅助予以抗焦虑及抗抑郁等药物治疗。需要注意的是,药物的使用必须是在专业的精神心理科医生指导下。

针对于青少年的适应障碍,家庭因素对其的影响尤为重要,溺爱型和权威型两种极端家庭教养方式往往使孩子难以顺利过渡到新环境,出现适应障碍,所以父母需注意调整自己的教育方式。

进入新的环境,每个人都会面临不同的挑战,遇到问题多与老师、家长和同学们沟通,出现心理问题要及时就诊,避免负面情绪的扩大化和严重化,用积极阳光的心态去迎接丰富多彩的生活。

" 我最近编写了一本书叫《打开你的心结》,这是结合我多年的临床治疗工作编写的,里面案例中患者的心理疾病,多数都源自于自己的没有打开的心结。" 李幼东说,对于青少年而言,这个心结主要表现为学习适应、人际关系方面的困扰;对于成年人而言,主要表现为工作和生活压力。大家通过阅读这些个案,可以看到自己内心曾经的纠结与感伤,恰似遇见自己的心结,找到你的心结,打开你的心结,做自己的解铃人。

(编辑:史赞赞)

以上内容由"ZAKER石家庄"上传发布 查看原文
相关标签 医生心结症状

觉得文章不错,微信扫描分享好友

扫码分享

热门推荐

查看更多内容