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“妈妈,我可以吃零食吗”,这个妈妈的回答价值百万!

槽值 10-14

心理学上有个词叫 " 匮乏感 "。说白了,得不到的就是最好的。

妈妈,我可以吃零食吗?

前两天,有同事带孩子来公司上班。5 岁的小男孩长得憨厚可爱,嘴巴还特别甜,一口一个:" 姐姐好!"

午休时,我提出想带他去买点零食。本来还很活泼的他,开始忸怩:" 不不,我不吃 ……"

他一边说,一边用眼角偷偷瞥妈妈。

" 去吧 " 妈妈同意了,他高兴得拉着我的手走了。

到了公司楼下的超市,我问他想要哪样,他都说 " 随便 ",但眼睛却一直盯着那些花花绿绿的零食袋子。

最后还是我帮他选了一些。出门的时候,他突然拉住我的衣角,怯怯地说:" 可以不告诉我妈妈吗?"

偷偷做了妈妈平时不同意的事,他怕妈妈发现,会不高兴。

心里愧疚和害怕的感觉,抵消了刚才吃零食时的开心。

其实孩子的内心很单纯,也很敏感,他们会特别在意大人的看法。

在零食和妈妈之间摇摆,孩子心里也很纠结。

只是,对待孩子 " 吃零食 " 这件小事,父母真的需要如临大敌吗?

小孩子对零食到底有多热爱?

在一个综艺节目里,董洁的儿子因为妈妈 " 偷吃 " 了自己的零食,闹起别扭来:

" 那可是我最爱吃的!"

" 可是你全给我吃了!"

满腹委屈的他,甚至到最后憋不住,大哭起来。

董洁意识到了问题的 " 严重性 ",连忙道歉:" 我不知道这样东西在你心目中那么重要。对不起,我不知道没有它你会那么伤心。"

是啊,小孩的世界可以很大,也可以很小。小到没有了心爱的零食,就觉得天都塌下来了。

其实爱孩子很简单,就是尊重孩子。从孩子的角度出发,看到孩子的需求。

网友懂小姐家的大宝一直 " 照书养 ",三岁之前从来没有接触过外面的零食。但是有一次带孩子出去玩的经历,却让她开始重新审视自己的行为。

那天,草地上有一些孩子在野餐,他们开心地享用棒棒糖、薯片、可乐 ……

不知道什么时候,大宝偷偷溜到那几个孩子附近,然后捡起他们扔在一边的薯片袋子,倒出一些碎屑,正要往嘴里塞。

妈妈条件反射一样地冲上前,抢下了他手里的袋子,马上命令他离开。

大宝崩溃大哭,抓着她的手一顿乱咬 …… 场面一度失控。

当时懂小姐感到胸口就像被巨石堵住一样,特别难受。

孩子天生是有好奇心的,越反对,越阻止,越是好奇。经常吃不到,还会对某种零食产生特殊的情结。

" 得不到的永远是最好的 ",这大概就是心理学上的 " 匮乏感 " 吧。

表妹提起她小的时候,爸妈不给零花钱,不让吃零食。后来初中上了寄宿学校,她感到整个人都自由了。

她在学校从不吃食堂的饭,生活费全都用来买各种零食和饮料,整整三年。

后来长大工作了,还喜欢囤积各种巧克力、牛肉干、坚果。

宁愿零食放到发霉、过期扔掉,也受不了一丢丢零食匮乏的感受。

并且,只要有人动了她的零食,她就会焦躁不安。

为了这个 " 心病 ",她甚至找过心理医生。

童年没有被满足的愿望,烙在心上,长大后留下了一个似乎永远也填不满的大洞。

喜欢吃零食,是一个小孩子再正常不过的欲望。正常的需求被压抑,引发长大后各种奇奇怪怪的行为和表现。

欲望只能 " 疏 " 不能 " 堵 "。

适当地满足,父母和孩子才能皆大欢喜。

孩子为什么那么喜欢吃零食呢?

很多大人不能理解,为什么零食对孩子的吸引力那么大?

表面上看是孩子爱吃零食,其实反映的是孩子的内心需求。

—— " 好奇心 " 的需求

好奇是孩子的天性。经常有父母会开玩笑:" 我家孩子一进超市,就像老鼠掉进了米缸,什么都想要。"

面对五花八门的零食,有几个孩子能抵抗住诱惑呢?

孩子出于本能,想要摸一摸,尝一尝,这都是再正常不过的现象。

吃零食能让孩子开心,在饭菜之外,尝试不一样的,也是一种生活乐趣啊。

——自主意识的需求

两三岁开始,孩子的自主意识就开始萌芽。他们有了自己的一些主见,想对生活有更多的掌控权。

" 我想要自己说了算!" 面对吃零食这件事,也是同样的道理。他们希望自己来决定,吃什么,吃多少,什么时候吃。

要求吃零食,是孩子在用行动表达他的自主意识。

孩子说要吃,你总是不给,跟他对着干。表面上也许孩子会暂时服从,但是也有可能会激烈反抗。家庭冲突不断,孩子就会变得越来越叛逆。

——人际交往的需求

昨天晚上,上小学的女儿跑来找我:" 妈妈,可不可以给我十块钱?"

我问:" 你想买什么吗?" 女儿开始支支吾吾,引起了我的好奇。

在我的追问下,女儿说出她想要的是某种网红糖。她怕我不同意,还加上一句:" 班上的同学都在吃。"

互相分享零食,是小朋友交往的方式和沟通的手段。

别人有的,自己也想要。

就像分享玩具、交换各种文具用品一样,和朋友一起「享用」某样东西,似乎乐趣就会翻倍。

面对孩子对零食的需求,家长应该怎么做

在吃零食这件事上,被父母用心对待的孩子,他们的感觉是被爱的。

1. 严防死守,不如主动提供

闺蜜分享了一个 " 吃零食 " 的策略。

每次儿子想吃零食,她就会准备好一个那种分格的小餐盘。

一半装常备的健康零食,比如坚果和水果;

另一半装可以偶尔尝试的,比如两颗巧克力和一块夹心饼干;

如果不够再加上一瓶酸奶。

另外,和小朋友一起出去玩前,她也会准备一些比较健康的零食,主动让孩子带去和小朋友一起分享。

" 主动提供 " 的方法,可以减少孩子接触外面 " 不健康 " 零食的机会。

如果孩子在外出时看到某样想吃的零食,大部分情况下,她都会平静地买下。

在 " 吃零食 " 这件事上,她从不和孩子较劲。

奇怪的是,慢慢地孩子也没了好奇心,哪怕家里堆了很多零食,也不会主动去吃。

反而邻居家的小孩子,在家里吃不到零食,每次来她家都会主动说:" 阿姨,我可以吃这个零食吗?"

闺蜜说,一个平时对零食有满足的孩子,看到别的小朋友吃,才不会特别眼馋。

2. 不限制吃,但会限量

零食遭到普遍 " 吐槽 " 的,主要就是它的 " 高盐、高糖、高饱和脂肪 "。

处于身体发育期的孩子,零食的摄入量一定要注意控制。

有网友说,吃零食方面,他家采用的是 "80/20 法则 ":保证孩子日常饮食中 80% 的食物都是营养丰富的,然后适当给他一些 " 不营养 " 的食物。

既保证了孩子健康成长,又满足孩子的口腹之欲。

其实除了下面这些非常不健康的零食," 只要控制好量,孩子什么都可以吃!"

今年央视 315 晚会上刚曝光的辣条,路边摊上的烤肠等等;

还有那些容易引起过敏的食品;

一切没有生产日期、成分说明,印刷模糊,包装粗糙的食品。

……

大一点的孩子,我们可以和他们商量。

" 很好吃吧?"

" 就吃这么多。"

" 少喝一点点。"

得到理解和尊重的孩子,也会更愿意听取我们的建议。

零食能治愈的不仅仅是童年

上周同事在分奶糖,我本来拒绝那么长胖的东西。

但她这句话打动了我:" 有时候工作太累了,心里太苦了,需要点糖。"

诚然,我们大人有时候还需要零食的治愈,更何况一个充满好奇心的孩子呢?

没有零食的童年是不完整的。

我们每个人都有当小孩子的时候,回想一下,童年的幸福时光,是不是好多都和零食有关?

主持人李艾曾说过:

" 小时候家里穷,但妈妈还每周豪气地给我买一包杏脯肉解馋。后来,40 年过去了,每次回想起来,那些和妈妈一起抢零嘴的时光,都构成了我无忧无虑的少年时代。"

爱孩子,就是看见并尊重孩子的需求。

当孩子满怀期待地接过你递给他的零食,小心翼翼咬了一小口:" 妈妈真好吃!" 你看着他心满意足的神情,那一刻,他好像拥有全世界。

永远独一无二不可替代的事物:这就是童年的回忆。

带着孩子去体验零食的快乐,巧克力的快乐,薯片的快乐吧。

然后告诉孩子,快乐有很多种," 吃零食 " 只是其中一种。

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