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41 岁孙莉少女感十足:自律让你更出众

精读 09-18

今天是精读君陪伴你终身成长的第 2166 天

关于生活

何似:前几天黄磊的妻子孙莉放出自己练舞的视频,视频中的她舞姿优美,气质优雅。

在之前《向往的生活》这个节目中,人们惊叹于她能够时刻保持着端正的体态:无论是采辣椒,还是在剁辣椒、弯腰,背都是一条线,背每时每刻都挺得笔直。在人群中,简直会发光。

在孙莉的微博中不难看出,她一直在坚持练舞、进行自我管理,也正因为如此自律,才能保持出众。

何似:精读君的终身成长词典词条《1026:负债》里提到:在特定情况下,合适的负债是允许的,甚至是必要的。资产和负债,就像硬币的两面,关系紧密,需要我们加深理解。

负债管理关键在于适度。如果借贷负债不是用来购买资产,而是纯消费,这种借贷负债越少越好,最好没有;即便是购买资产,权益乘数(财务杠杆)也要慎用,保持在合理限度。

何似:亲近地保持距离,才是恰当的交际方式。即使我们之间拥有着亲密关系,但我们依然是各自独立的个体,总得来说,就是无论在何种人际关系里,都应该保持应有的分寸。

关于成长

何似:别人可以帮助你走出一时的困境,但没有人能够一直帮助你。我们也要学会自我调节,自我疗愈。说到底,自身意愿最重要,如果你的内心没有动力去改变、想让自己变得快乐,那么不管是谁,都无法帮助你。

何似:精读君的终身成长词典词条《854:自我损耗》里提到:当个体出现损耗状态时,较强的动机水平可以有效地补偿自我损耗。也就是说当我们在坚持自律的过程中变得劳累,就可以设定一些特别的奖励给自己,增强自己的内在动机

何似:对于碎片时间,可以采用化零为整的策略,合并碎片时间。做事之前如果不做梳理,想到哪个做哪个,那么时间就碎片化了。将可以合并的事项分类合并,批量处理,整合出更长的时间段去专注做重要的事。

自我反思

何似:每个人都有心情低落的时候,这无可避免。但学会调节自身情绪,积极面对所发生的事,是我们都应该做的。

何似:正如哲学家周国平所说:" 高质量的友谊,总是发生在两个优秀的独立人格之间。

它的实质是,双方互相由衷的欣赏和尊敬。使一种交往具有价值的,不是交往本身,而是交往者各自的价值。

因此,重要的是使自己真正有价值,配得上做一个高质量的朋友,这是一个人能够为友谊所做的首要贡献。"

何似:拥有一个值得努力为之奋斗的目标,是一件幸运的事;通过行动去实现这一个目标,就是一件充满成就感让人幸福的事。

整理者:何似,精读主创。平凡生活中,有暗香盈袖。

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