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秋老虎请河源人免费蒸桑拿,一蒸就是 48 小时以上!

河源发布 09-17

热热热

持续了 11 天的高温黄色预警

还在持续生效中

" 秋老虎 " 的威力可见一斑

让人崩溃的是

这时候雷阵雨也不消停

时不时过来刷一波存在感

让市民蒸桑拿

槎城市民真的是生活在水深火热中

更不幸的消息是

这种天气还要持续至少 48 小时

别人家秋意浓

我们家夏意不减——热!

只能一边蒸桑拿

一边羡慕北方的朋友

据市气象台预计

未来一周前期(16 日 -19 日)受副高控制,我市天气炎热,以晴间多云天气为主,最高气温 36 ℃,有(雷)阵雨局部大雨;后期(20 日 -23 日)受弱冷空气影响,气温略降,早晚逐渐转清凉。

具体天气预报为

18-19 日,晴到多云,气温 24 ℃~36 ℃

20-23 日,晴到多云,受弱冷空气影响,气温略有下降。

虽然不知道现在的冷空气实力如何?

当弱弱的冷空气遇上

势头正盛的 " 秋老虎 "

不知道会是什么样的天气

不过不管怎么样

在如此炎热的天气

看到冷空气三个字

内心还是有那么一丢丢小期待的

希望这次的冷空气不要让人失望

赶紧结束这湿热的桑拿天

" 秋老虎 " 那么可怕

那我们应该注意些什么?

今天发布君就给大家说说

" 三不要、二不睡 "

让你平安度过秋冬

助你整年少生病

1. 不要冷水冲身

目前天气依然十分炎热,大部分人在大汗淋漓时冲个冷水澡才觉得舒服。其实,天气热,湿气越重,洗热水澡才是最佳选择。

2. 不要剃光头

夏天剃光头并不能起到降温的效果,反而因为是光头,皮肤吸收的热量会增加。光头的宝宝头部很容易被强光晒成日光性皮炎。所以,照顾宝宝时还是要注意一下 " 秋老虎 "。

3. 不要在室外做剧烈运动

人体会顺应时节的变化,使阴精阳气都处于收敛内养的状态,立秋时节,燥热但温差大,剧烈运动强制调动了身体机能,对心脏伤害也很大。所以建议立秋之后不要在室外做剧烈运动。

4. 不睡 " 湿发 " 的觉

中医认为,头发不干睡觉易感冒引湿气,就会使机体受到风寒,因而会出现如流鼻涕,鼻塞,甚至发烧等。经常带湿发睡觉的人,会扰乱睡眠,导致失眠,时间久了会导致神经衰弱甚至抑郁,加重湿气,人体处于昏昏沉沉的状态。

5. 不睡 " 过了子时 " 的觉

现在很多人都喜欢熬夜,晚上十一点睡觉的年轻人还真少。尤其是立秋之后,凡过子时还不睡的,身体状况一定会越来越差。因此,不睡过了子时的觉,尽量早于这个时刻睡觉。习惯了熬夜的人要是某一天早睡,也就是 11 点安稳睡了,第二天精神状态和皮肤都会变好。

来源 / 河源日报

记者 / 高芳芳

编辑 / 林梓楷 校对 / 王志刚

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相关标签 冷空气湿气

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