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夏季来临儿童中暑病例增多,这些小事家长要注意!

ZAKER潇湘 07-19

△网络图片

夏季高温,中暑的情况时有发生。近日,记者从长沙市妇幼保健院了解到,天气炎热,儿童中暑的案例也相对较多。因此,医院提醒家长应该引起重视,并采取有效的防护措施帮助宝宝预防中暑,这样才能让宝宝保持健康、安然度夏。

长沙市妇幼保健院提醒,夏天到了,儿童应减少户外活动。户外活动虽然能锻炼身体,但夏季酷暑天气来临时,应该尽量避免让孩子高温时到户外活动。在 35 ℃以上的高温下带孩子晒太阳的做法是不可取的,应尽量选择清晨或晚上比较凉爽的时间去活动,出去要给孩子用防晒霜,戴帽子,要保证充足的水份,准备小手巾或湿巾。

同时,应该保持室内通风。即使是开空调的房间,也要在早晚定时开窗通风。开空调要注意不要让室内外温差太大,而且不要让儿童长期处在空调环境里。儿童身体的体温调节功能还没有完全发育成熟,当脱离空调环境后很容易出现中暑的现象。

医院还提醒,家长要根据气温环境的变化给孩子合理增减衣服。在炎热的时候,成人穿多少,小孩就应该穿多少,只要宝宝的小手和小脚摸上去不凉,就表明穿得比较适度。但要注意宝宝的小肚皮比较薄,因此易着凉,引发拉肚子。尤其是睡觉时,最好给胸腹盖上保温的被子或者带上小肚兜。

此外,孩子活动多时要鼓励他们多饮水,可以饮用少量淡盐水,在炎热的夏季和干燥的季节,爸爸妈妈应当每 20~30 分钟让孩子喝一点儿水。让孩子渐渐形成睡前喝水、起床喝水、游戏时喝水,饭前半小时喝水的好习惯。除了直接饮水,夏季还可以尽量多给宝宝煲一点清凉解暑的绿豆汤,自然晾凉,让孩子随时饮用。新鲜的蔬菜和水果中含有大量的水分(如西瓜、黄瓜、西红柿等水分占 95%),可以让孩子适当多吃一些。

潇湘晨报记者刘双 通讯员张蓓

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