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“肝脏不好,未老先倒”,易怒,失眠多梦、白发增多……请注意肝脏给身体的这十个信号

文汇 07-13

俗话说:"肝脏不好,未老先倒"。作为五脏之一,肝脏不仅是维持生命活动的重要器官,而且还主疏泄和藏血,具有疏通、条达、贮藏血液、调节血量等功能。肝脏的健康和人体健康密切相关,一旦肝不好,身体其他器官也会受到影响,从头到脚都会有信号。

两鬓白发、脱发、头皮屑

中医认为," 发为血之余 "。当肝血不足,不能滋养头发时,就会出现头发干枯、断裂、白发等现象。肝火大,虚火上升,还会导致头屑丛生,怎么治疗都无效。

失眠多梦

不少人睡眠不好,表现为睡眠质量差、多梦,醒来时无精打采,这与肝脏有关。中医有 " 心主神,肝主魂 " 的说法,睡觉时应该是神魂归位。若神在魂不在,就是 " 魂不守神 ",因此睡眠就会不好。

面色发青、发黄、暗淡无光

当一个人体内毒素过多,肝脏解毒净化血液的能力就会下降,看上去面色发青、发黄、暗淡无光。

眼痛流泪、视力下降

肝的经脉上行于双目,所以视力有赖于肝气之疏泄和肝血之营养。如果肝的阴血不足,就会两眼干涩,甚至出现视力下降、模糊的症状;而在肝经湿热等情况下,很容易出现迎风流泪、眼睛肿痛等。此外,肝火过旺者会有眼睛发红、眼屎多、麦粒肿等表现。

指甲粗糙

中医认为," 肝主筋 "。指甲是 " 筋 " 的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。肝血充足,则指甲坚韧明亮,红润有光泽;若肝血不足,则指甲软薄,容易脆裂变形。

经络不畅

肝血充盈,筋脉才能得其濡养,筋力充足,运动有力,关节活动灵活自如。如果肝血不足,筋失所养,常会出现手足震颤、肢体麻木、屈伸不利等症状。

易怒

肝的刚强之性,主要体现在肝气上。如果肝气生发太过,则急躁易怒;若肝血不足,不能制约肝阳,稍有刺激,也容易大怒。

编辑:沈湫莎

责任编辑:顾军

来源:科普中国

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