一个人是否值得深交,就看他生气的样子

极物 05-19

80 年代,龙应台曾写过一篇文章,叫《中国人你为什么不生气》。说的是中国人面对不平等事件时,往往保持沉默,喜欢采取 " 息事宁人 "、" 以和为贵 " 等态度来处理问题。

但是时隔多年,不管是从新闻热点,还是身边观察,不难发现如今的我们动不动就生气,有些甚至失控的地步。

 1 
懂得处理生气的人,才懂得解决问题

曾有天在公车站,听到一对闺蜜在产生口角。其中一个女孩儿 A,刚开始时想和闺蜜 B 解决问题。但是闺蜜 B,则是不断质问那个闺蜜为什么说话大声,语气难听。

闺蜜 A 开始为自己的语气道歉和解释,闺蜜 B 却没有听进去,开始发泄对 A 的不满,即使在众人面前,也丝毫不懂得克制。闺蜜 A 气得开始抽泣,她最后说了一句话:" 我只想和你解决矛盾,但你根本没法沟通。" 然后转身离开。

闺蜜 A 知道吵下去并没有意义,问题不会被解决,而情况却会越来越糟。于是她在用最后一点理智,阻止了更激烈的争吵发生。

美国作家罗伯 · 怀特说:任何时候,一个人都不应该做自己情绪的奴隶,不应该使一切行动都受制于自己的情绪,而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕,你应该努力去支配你的环境。

当和别人产生矛盾时,产生生气的情绪很正常。聪明人的人在处理情绪时,懂得与其继续与他人纠缠,不如专注在正确而重要的事物上去。因此,他们不会舍本逐末,知道见好就收,在关键的时刻,放下自己的坏脾气。

所以闺蜜 A 选择了停止争吵,也明白既然无法解决问题,那不如先让大家情绪都回归冷静。

生气的背后,不仅体现一个人情绪控制的能力,也体现了一个人解决问题的能力。

大学刚毕业的时候,我在一家公司实习,我的领导是个不过三十岁的高学历男子,他年轻有为,唯独发脾气时,难以沟通。每当下级没有完成他安排的任务,他通常会在会议上先发一通脾气,然后让大家回去修改。情绪冲上来的他,根本没办法把任务的需求说清楚。作为下级的我们,在接下来的工作里,只好摸石头过河,战战兢兢。常常还因为对需求理解有误,导致继续犯错,继续被批评。

循环往复,终于有一个姐姐受不了。组织大家联名写了一封信给领导,希望他能够在情绪冷静以后再给大家安排任务。领导答应了,表示从此会在平静的状态下,和大家解决工作上的问题。

这样下来,不仅更容易看清工作方向,也提升了工作效率,领导发脾气的次数,也开始逐渐减少。

现代心理学大师威廉 · 詹姆斯曾说:" 如果一个人无法用意志来控制自己的情绪,那就应该用意志来控制自己的举止。与此同时,你的行为表现是什么样,你的感觉就是什么样。"面对生气,应该做的是先解决心情,再解决矛盾。如果不能解决心情,那么就用意志控制行为,阻止自己加深矛盾。

作为成年人,处理矛盾前,应该将自己的情绪放下,客观理智地分析和解决问题。越是纠结于发泄情绪的人,越是无法在最后取得一个好结果。

 2 
脾气的好坏,体现了一个人的交往价值

永远不要低估自己生气时所能给他人造成的伤害。好脾气是一个人在社交上最好的服饰。常听人说,一个人值不值得交往,看对方生气时的样子就知道。

一位在网上相识的 " 朋友 " 曾和我分享了他工作中失败的人际交往经历:在某次工作例会上,他因为对工作计划存在一些意见和不满,和原本关系不错的同事发生了争执。他们争吵得很激烈,几乎忘记了周围还有其他人。尽管事后证明,他对方案的设想是对的,但那次在会议上的咄咄逼人的气势和非要你下不来台的气概,却让他的同事自此对他 " 敬而远之 "。

我问他,怎么吵的时候,没考虑到今天。他说,我当时太生气了,一时之间就忽略了他的感受。

一个值得交往的人,必然无论在何时何地,都懂得考虑对方的感受,即使情况窘迫,也懂得及时给人以台阶下,避免造成难以弥补的伤害。

说话做事不懂把控分量,纵容自己常常情绪发泄对他人造成伤害的人,不值得深交,而一个事无巨细都爱计较爱生气的人,交往起来同样使人感到窒息。

关系很好的闺蜜自从谈恋爱后,变得异常敏感和爱生气。而且常常不把生气的理由说出来,只给男友冷脸色,让他自己去猜测。

有一天和朋友聚会完,他们在回家路上,闺蜜突然又生气了。男友一脸纳闷,也就没哄她。

没想到回到家,闺蜜就爆发了,把男友逐出家门,还用微信发了条分手信息。男友在门外哀求了一会儿,还是离开了。闺蜜第二天醒来,收到男朋友回她的信息:那我们分吧。

闺蜜开始试图挽留男友,可是等对方终于接起电话的那一刹那,闺蜜又开始失控般地咆哮和怒骂。 男友忍无可忍,把电话挂了,从此再也没有回来。

每个人都是独立的个体,都有自己的脾气。疯狂地践踏对方底线的人,即使关系再亲密,最后也会消耗掉对方的好脾气,破坏两人的关系。

值得交往的人,永远不会你的好当成理所当然,也永远不会把你当成自己的情绪附庸。

 3 
原谅自己的错误,需要良好的独处能力

当自己做错事时,我们免不了也会生自己的气。但怕的是不知道怎么原谅自己,还在反复地自责中,把自己困在了深渊里。只有懂得放过自己的人,才真正懂得对自己好,让自己的生活好好过。

在知乎上,碰巧看见一位网友分享他自我原谅的心路历程:研讨班开始前的一天,他专门买了一套新的衣服。第二天的研讨会来了很多人,在结束的时候大家都互相留下联系方式和签名。为了赶下一场的会议,他匆匆地把笔放进了新外套的口袋里,却忘了戴笔帽。墨水从笔内流出来,染在了新外套上。

接下来的会议很重要,这个网友陷入了深深的自责之中,无法原谅自己的粗心大意。就在糟糕透顶的时候,他突然决定冷静下来,一点点分析自己为什么会遇上这种事。

虽然存在自己的失误,但是分析下来,他觉得自己的失误并非不能原谅。他甚至想到,这支笔正是因为帮助了大家写下重要信息,才会有 " 机会 " 毁掉了新衣服。想到这里,他原谅了自己。

原谅自己,需要把自己投放到犯错的当下,理解自己在当时的所作所为。当你为自己的行为找到合理化的原因时,你便会理解自己,便会原谅自己。

在相约星期二里,作者米奇的恩师莫里 · 施瓦茨教授曾说:" 我们不仅需要原谅别人,我们也需要原谅自己。" 莫里 · 施瓦茨教授一直希望自己工作得更出色些,希望能多写几本书。并常常为此而自责,直到他发现这毫无帮助。于是他决定学会跟它和解,跟自己和解,跟你周围的人和解。

每一个凡人都是不完美的个体,活在世界上,多多少少都会犯错。不懂得接纳自己不完美的人,常常会对自己生气,很难把自己的生活过好。

抓住自己的错误生活的人,常常会觉得这个世界亏待了 ta,责怪自己命不好。其实说白了,就是没办法放过自己,才会把所有的压力,都肩负在自己的身上。一旦对自己的期待落空,就会陷入深深的自责。

心里担负着自己的过错一直活着,快乐也是假的。即使在外人面前戴上一层微笑面具,佯装自己活得快乐,一旦独处,便又回到了痛苦之中。

只有真正原谅自己,才能不与自己纠缠、不与过去纠缠,放自己活得精彩。

今 / 日 / 互 / 撩
你生气的时候会做什么?


极物
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最新评论
帅气小哆啦
05-13
每次骂完人的时候,总感觉没有发挥好,还想再骂一次。
陈榆楠
05-13
对于我而言 这是一篇适用的文章 我脾气不好 最近也想着在改变 可男朋友说了 你是不会改的 要改早就改了 可我想做出改变 虽然很困难 感谢推出此篇文章
丁渝航
05-13
脾气总不发泄,憋在心里会出毛病的。我们要尽量让自己完美 也要允许自己的不完美
看星星的雯腧
05-13
控制不住情绪时安慰自己一下:宝贝不气了哈。或者听喜欢的音乐;吃点儿东西;跑步。
杨t
05-13
无良小编,又开始瞎编了,生气的时候都控制那气往哪出
是你的益达·
05-13
能在气头上控制脾气的人,除了佩服还是佩服!这样人才是智者,也是成事的人。但大多数人都是痛快发泄,能理性控制的人很少。
喜鹊女神
05-13
真的,人有时候需要原谅自己
宇多光
05-13
是的,我从不与脾气不好的朋友深交。如果另一半在交往过程中,出现过一次这样的暴怒苗头,我是会马上找机会分的。因为我知道,性格这种东西,基本都是先天或从小养成,很难改变。我不小了,等不起你去改变。
~游山玩水~
05-13
生气的时候有个美女帮我含~马上降火~不信来试~
喜贝贝
05-13
有些人实在不值得为之忍耐,他会一直把负面情绪带给你而不自知,所以对于这种人,个人认为应该直接把负面情绪还给他,趁早绝交。 而自己,做好自己便好,世事各种语言态度因地适宜,该忍耐时,忍耐,该生气时,生气。
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