LED 灯会让人失明?风险确实存在,这些要点你必须知道

每日经济新闻 05-19

图片来源:摄图网

在现在的日常生活中,LED 灯已经是随处可见:办公室、家里、酒店的照明灯、书桌上的台灯、马路上的路灯、一些汽车的车灯等等。可以说,品种繁多的 LED 灯照亮了我们的生活,让我们免受父辈时代由于没有充足照明,而不得不 " 秉烛夜读 " 的苦。

但实际上,光线明亮的 LED 灯并不代表对眼睛安全无害。近期,据《每日邮报》报道,法国卫生当局称,LED 灯会对视网膜造成永久性的伤害,扰乱我们的自然睡眠节奏。法国食品环境和职业健康与安全局机构(ANSES)提醒说,强烈的 LED 灯光会使人 " 光中毒 "。

一位照明行业从业人士对记者表示,目前消费者购买 LED 灯具时,更多关注造型设计与照明亮度,往往忽视了蓝光量、频闪、色温、显色性等因素。如果从护眼的角度来看,这些其实都是在购买使用灯具时应该考虑的问题。

长时间 " 蓝光 " 辐射增加视网膜黄斑病变风险

LED 照明技术以其节能、寿命长、价格低等优势,已经覆盖了生活的边边角角。

据高工 LED 数据,中国 2016 年 LED 通用照明市场达到 2040 亿元,LED 的渗透率为 44%,预计 2020 年,中国 LED 照明的渗透率达到 60%-70%。江苏地区一家灯具店店长告诉记者,其目前店里所售灯具皆为 LED 灯。

法国食品环境和职业健康与安全局机构(ANSES)的报告指出,LED 灯可能造成视网膜细胞的不可逆伤害,并最终导致失明。ANSES 敦促官员修改 LED 灯的最大曝光度限制,减少 LED 灯中 " 蓝光 " 的数量。

研究表明,用于汽车前照灯的强烈灯光可能会损坏我们的眼睛。该报告区分了高强度 LED 灯的急性照射和低强度光源的 " 慢性照射 "。ANSES 说,虽然 " 慢性照射 " 危险性较低,但长期暴露在这种光源下,也能加速视网膜组织的老化,并导致视力下降。

不过,据《封面新闻》报道,眼科医生弗朗辛 · 比哈尔 · 科恩指出,LED 手机、平板电脑和笔记本电脑屏幕不会对眼睛造成损害。他解释说,因为相比其他类型的照明设备,他们的亮度非常低。但这些背光装置,尤其是在夜间或黑暗环境中使用时,可能会干扰生物钟,从而影响睡眠状态。

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说到 LED 灯对视网膜的损害,需要先来了解一下 " 蓝光 " 的危害性。市场上的 LED 灯普遍是通过 LED 芯片发出的蓝光和荧光粉的发光复合获得白光。中国科学院曾在其官方微信订阅号上发表文章称, LED 芯片发出的蓝光通常较强,长时间较强的蓝光辐射会引起视网膜黄斑病变,这种危害对正处在成长期的儿童的视力损害更大。

上述照明行业从业人士也对每日经济新闻(微信号:nbdbews)记者表示,长时间处于蓝光照射会伤害眼睛,目前市场上的 LED 灯具中,蓝光含量越少,相应价格也会越贵,以护眼台灯来看,价格在几十到 2000 不等。

家庭照明建议购买 " 暖白色 " 照明灯

该照明行业从业人士表示,应在正规渠道购买台灯等灯具,并关注重要参数指标。除了蓝光含量外,频闪、显色性、色温、炫光等因素都会影响眼睛舒适度。

上述江苏地区灯具店店长也指出,目前消费者购买室内灯具时,更加注重风格与照明度,但很少考虑舒适度。

此前,相关灯具频闪问题已经央视 315 晚会曝光。而关于频闪的问题,报告中也指出,由于电流的微小波动,一些 LED 灯中的频闪现象可能会引起头痛、视觉疲劳和其他意外危险。

显色性则指的是光源能否反应照射物体的实际颜色。该灯具店店长表示,消费者选购时应注意,标准要求的 LED 显色指数不应低于 80,指数越接近 100 越好,越能还原清晰度和颜色逼真度,缓解眼睛压力,但市面上也存在一些显色指数低于 80 的产品,消费者应避免购买。

从从色温来看,烛光的色温大约是 2000K,白炽灯是 2700-3000K,清晨的阳光大约 4400K,中午就上升到了 5600K。

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据国家标准《LED 室内照明应用技术要求 GB/T 31831-2015》,用于人员长期工作或停留场所的一般照明的 LED 光源和 LED 灯具,额定相关色温不宜高于 4000K。

上述灯具店店长表示,从市场上情况来看,家庭偏向使用 LED 色温在 4000K,五星级酒店和别墅则选择 2700K — 3000K 偏黄光的光,显得更加有格调,办公室一般采用 6500K 的白光,因为办公室选用太昏暗的光容易让人提不起精神。

对于家庭照明,ANSES 建议购买 " 暖白色 "LED 照明灯。此外,儿童也最好应该避免暴露在高浓度蓝光的 LED 光源下,尽量减少睡前使用 LED 屏幕。

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