用毛线编织摆脱产后抑郁 她想帮助更多“新妈妈”走出阴霾

看看新闻Knews 05-19

从去年 12 月开始,毛晚用了三个月的时间为上海浦东锦绣坊路边的护栏 " 织毛衣 "。用毛线玩偶扮靓一条街,30 岁的毛晚因此成了网络红人。不过,成为 " 网红 " 的背后,是她经历的 " 产后抑郁 " 的灰暗时光。

产后的 " 阴霾 "

四口之家,儿女双全,毛晚如今的生活让人羡慕。

但是,2015 年生育第一个孩子的时候,毛晚发现自己并没有像预想中那样充满幸福感,反而陷入了无助和沮丧。因为生第一个孩子,毛晚的身体出现了各种不适:剖宫产的疼痛、哺乳不顺利、持续高烧……

最让她难堪的是产后出现了尿失禁的状况。" 打个喷嚏裤子就湿了,大半年我都不敢出门,心里越来越自卑。"

为了养好孩子,毛晚暂停了所有的工作,回到了丈夫的老家,全身心地去适应 " 新手妈妈 " 这个身份。公公婆婆给予了她无微不至地照顾。但是,生活环境的变化,再加上一系列的产后并发症,毛晚的情绪一度跌至谷底。

" 这个新的生命的到来,把我的生活完全打乱了。" 在很长的一段时间里,毛晚根本无法接受自己的孩子,只有在喂奶的时候才愿意把宝宝抱在怀里。

毛晚不明白自己是怎么了。为避免家人担心,她也没有向家人开口求助。敏感、焦虑、容易哭泣甚至持续失眠,产后半年,毛晚已经接近崩溃边缘。她在网上看到有人谈到产后抑郁,她开始试着向 " 宝妈群 " 的朋友们求助。

" 你要小心,你可能抑郁了。" 群友的这句提醒让毛晚恐慌不已。" 这是有人第一次把我和产后抑郁联系起来,当时挺害怕的。我意识到自己和之前完全不一样了,我想尝试着去改变,不想就这样生活下去了。"

编织出的 " 彩虹 "

为了转移注意力,毛晚开始做手工编织。长颈鹿、情侣猪、小章鱼……毛晚家里到处都摆放着她的针织作品,宛如一个 " 动物世界 "。除此之外,女儿的连衣裙、鞋子、头饰,大部分也是毛晚的手工针织作品。

通过在网络上分享手工编织视频,毛晚结识了不少朋友,她的编织作品也获得了大家的喜爱和好评。" 大家都夸,这个妈妈好厉害啊,我觉得是对我一种认可,就是那些负面情绪会稍微好一点,人被夸奖的时候心情会开心的。就是说有精神支柱了,除了照顾宝宝我还可以干这件事。"

通过手工编织,毛晚逐渐走出了抑郁的阴霾。有一次,毛晚在浏览网站时,无意中发现国外很多组织通过推广手工编织装扮城市的活动,提醒人们关注抑郁症患者。毛晚决定,要将这个活动拷贝到国内来。

每次看到有 " 新生妈妈 " 携子自杀的报道,毛晚都很揪心。" 她们最初可能只是像我一样是轻度抑郁,由于家人不理解她,朋友也不关心她,所以最终走向一个不可挽回的境地。平时很少有人关注产后抑郁,如果我们做这件事情能让社会引起一点关注,对我们的宝妈有一点关怀的话,我觉得这件事很有意义。"

得知毛晚的计划之后,微信群里的宝妈们陆续把自己手工编织的作品寄到上海,支持毛晚的这个行动。

现在,毛晚的微博、抖音账号上,每天都会有收到很多陌生人的私信,越来越多受产后抑郁困扰的女性都来寻求毛晚的帮助。

被忽视的产后抑郁

女性在怀孕后,由于体内激素的变化,加上家庭关系以及社会角色的转变,容易出现情感低落、焦虑、兴趣减退,甚至失眠、食欲不振等状况。根据《2017 年中国 0 至 3 岁婴幼儿生长发育现状白皮书》的统计,在我国我将近九成的妈妈在生产后出现抑郁的症状。

另外,在发生产后抑郁症的群体中,有 44.2% 的妈妈没有意识到自己患有产后抑郁。由于对产后抑郁的认知度不足,产妇本人,甚至连家属也很难及时发现这种情绪的变化。很多家属甚至对产妇情绪上的变化产生了各种误解。

" 我觉得情绪的变化可能是每一个产妇都会出现的问题,大家应该都是这样。" 毛晚的丈夫裴超曾察觉到妻子的变化,但他始终没有将这些变化和产后抑郁联系在一起。" 我老婆的性格是非常‘二’的那种,之前和我爸妈的相处也非常融洽,所以我完全没有想到她会抑郁。"

轻度的围产期抑郁症患者,通过专业的心理干预或者家人的关心与疏导,在三到六个月之内可以自然缓解。但是,在这一过程中,由于孕产妇情绪持续低迷,往往存在着高危风险。特别是重度抑郁症患者,如果没有专业的治疗手段介入,可能会出现自我伤害甚至伤害婴儿等行为。

为了避免悲剧的发生,在出现抑郁情绪时,产妇和家属必须正视产后抑郁的问题,并积极寻求专业的诊治。而在这期间,家人的理解、关心和宽容尤为重要。

新生命的诞生,是一个家庭的幸福时刻。为了孕育新生命,每一位母亲都经受了巨大的考验。多一份关心,多一份理解,让 " 新妈妈 " 们在一个宽松的环境里热爱生活,享受人生。

(看看新闻 Knews 记者:楚华 摄像:刘宽漾 编辑:沈佩佩)

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